"Александр Берзин. Работа с чувством страха" - читать интересную книгу автора

не преуменьшать собственные возможности, а также полностью принимая
существующий уровень собственного развития;
4. осуществить то, что мы можем сделать в данный момент. Если нам это
удается - мы радуемся, а если нет, то мы принимаем решение, сделать это
наилучшим образом, используя все свои доступные на данном этапе возможности,
а затем, на самом деле, стараемся сделать это;
5. если мы не можем полностью разрешить ситуацию прямо сейчас, нам
необходимо знать, каким образом достигнуть того уровня, на котором мы будем
способны целиком с этим справиться;
6. поставить цель и работать для достижения необходимого уровня
развития;
7. чувствовать, что мы движемся в надежном направлении.
Вышеперечисленные семь шагов описывают то, что в буддизме называется
"принятие надежного направления" (принятие прибежища). Это не пассивное
состояние, напротив, это активное привнесение в нашу жизнь принципа движения
"в надежном направлении" - направленность на работу в реалистичном ключе по
освобождению себя от собственных страхов. В результате, мы чувствуем себя в
безопасности и под защитой, потому что знаем, что жизнь наша движется в
позитивном, правильном направлении, что, в конечном счете, даст нам
возможность освободиться от всех проблем и трудностей.


Реалистичный взгляд на то, как справляться с вызывающими страх
ситуациями

Нам следует помнить
в Все, что происходит с нами или с нашими близкими, является
результатом вызревания огромной совокупности индивидуальных кармических сил,
а также исторических, социальных и экономических факторов. Несчастные случаи
и другие нежелательные вещи будут происходить, и мы не сможем защитить от
этого любимых людей, независимо от того, в какой мере мы будем проявлять
заботу и сколько будем советовать им быть осторожными. Все, что мы можем
сделать, - дать хороший совет и пожелать им добра.
в Для преодоления несчастных случаев и чувства страха нам необходимо
достичь неконцептуального постижения пустоты. Однако пребывание в состоянии
полной погруженности в пустоту нельзя уподобить прятанью головы в песок. Это
не бегство от страха, напротив, это метод устранения неведения и
заблуждений, которые являются причиной созревания нашей кармы в виде
нежелательных событий являющихся, в свою очередь, причиной переживания нами
чувства страха.
в Работая с неконцептуальным постижением пустоты для очищения от
собственной кармы, мы по-прежнему будем претерпевать несчастные случаи и
испытывать страх - на всем Пути, вплоть до достижения освобождения от
сансары (достижения архатства). Это происходит потому, что сама природа
сансары заключается в восхождениях и падениях. Прогресс не линеен; иногда
все идет хорошо, а иногда - плохо.
в Даже когда мы, став архатами, обретем освобождение, все равно мы
будем подвержены несчастным случаям и переживанию нежелательных событий.
Однако мы будем переживать их без боли, страдания и страха - поскольку будем
свободны от любых беспокоящих эмоций и неверных установок. Только на стадии