"Герберт Бенсон. Чудо релаксации " - читать интересную книгу автора

Продолжая поиски сбалансированного подхода к лечению, мы за это время
помогли тысячам пациентов и опубликовали множество статей в научных
медицинских журналах. Постепенно мы определили круг недомоганий, для которых
было эффективно (или наоборот - неэффективно) использование нашей методики,
а также других нетрадиционных подходов, таких как упражнения, эффект
плацебо, управление стрессом и лечебное питание.
Мы выяснили, что с помощью самовнушения можно лечить любые недомогания,
вызванные стрессом. Нам действительно удавалось избавить пациентов от
большинства наиболее частых проблем, на которые они жаловались, приходя к
врачу. По некоторым подсчетам, теперь только в США люди каждый год экономят
около 50 миллиардов долларов, используя для лечения только ресурсы
собственного организма.
Ниже приводится список заболеваний, которые можно вылечить (или
значительно улучшить состояние) с помощью нашей методики достижения
релаксации:
∙ стенокардия (грудная жаба);
∙ сердечная аритмия;
∙ аллергические реакции кожи;
∙ повышенная тревожность;
∙ легкая и средняя степень депрессии;
∙ бронхиальная астма;
∙ простой герпес (герпетическая лихорадка);
∙ кашель;
∙ запор;
∙ сахарный диабет;
∙ язва двенадцатиперстной кишки;
∙ головокружение;
∙ утомление;
∙ гипертензия;
∙ бесплодие;
∙ бессонница;
∙ тошнота и рвота во время беременности;
∙ нервозность;
∙ все виды боли - боли в спине, головные боли, брюшные боли, боль в
мышцах, боль в суставах, послеоперационная боль, боль в шее, руках и ногах;
∙ послеоперационный отек;
∙ предменструальный синдром;
∙ ревматоидный артрит;
∙ побочные эффекты рака;
∙ побочные эффекты СПИДа.
За последнее время нам удалось расширить наши познания о связи между
сознанием и телом на примере изучения еще одной религиозной группы и их
опыта лечения путем воздействия на сознание. Известно, что "христианские
сайентологи" избегают медитаций и обычных видов лечения, так как это
противоречит их религиозным убеждениям. Мы проводили исследования совместно
с Международным институтом Гэллапа, чтобы изучить состояние здоровья сотен
последователей этой религии, а также сотен обычных людей, выбранных
совершенно произвольно, и потом сравнить эти данные. Мы пришли к выводу, что
верующие гораздо чаще довольны и своим здоровьем, и своей жизнью в целом.
Хотя "христианские сайентологи" обращаются к врачу так же часто, как и