"Герберт Бенсон. Чудо релаксации " - читать интересную книгу автора

властью, и медицина ищет ответы во внешней среде, хотя на самом деле они
скрыты внутри нас. На самом деле пациенты, которые занимаются самовнушением
и могут сами контролировать свое здоровье, постепенно осознают, насколько
сильно современное общество нуждается в новом подходе к лечению, описанном в
моей книге.
С другой стороны, вредно придавать взаимодействию духа и тела слишком
большое значение. Тем людям, у которых рак или болезнь сердца, не стоит
верить, что они вылечатся с помощью этой методики. Но если мы не можем
победить эти коварные болезни, разве это означает, что у нас недостаточно
силы воли, чтобы заставить болезнь повернуть вспять? Тот, кто так думает,
совершает огромную ошибку.
Соблюдайте разумный баланс между способами лечения. Нет доказательств,
что возникновение рака связано со стрессом, однако влияя на сознание, можно
управлять течением болезни. Используйте самовнушение наряду с другими
способами лечения. Если у человека диагностирован рак, ему следует лечиться
не только с помощью медитации, но использовать химиотерапию, хирургическое
вмешательство, радиацию. В этом случае, что бы ни случилось, он всегда будет
уверен в том, что сделал для себя все, что мог.

Отношение постепенно меняется

С каждым днем все больше и больше врачей убеждаются в том, какой
огромный потенциал заложен в использовании взаимосвязи сознания и тела. Я
очень благодарен Богу за то, что мне удалось открыть метод релаксации, а
впоследствии и значение эффекта плацебо, когда я был еще довольно молод.
Почти треть американцев сейчас регулярно используют методику
релаксации. В 1975 году их было всего лишь 7%. В те времена медитация и
другие альтернативные подходы к лечению считались чем-то экстремальным.
Сегодня различные техники самовнушения являются вполне признанным методом
лечения.
Наконец-то удалось "перейти через пропасть", убрать ту искусственную
границу, которую всегда проводили между духом и телом. В 1992 году
многоуважаемая профессура Гарварда, профессура Медицинского института
сознания и тела официально признали нашу работу. Этим исследованиям решили
присвоить мое имя, после того, как я уйду на пенсию.
Изучение связи между сознанием и телом сейчас повсеместно входит в
учебные планы медицинских школ и аспирантуры.
В 1995 году мы достигли еще одного значительного рубежа. Национальный
институт здоровья, ведущая научная организация для многих исследовательских
медицинских фондов, посвятили "Обзорную конференцию новых технологий", на
которую собираются ведущие специалисты, обзору методов расслабления и
воздействию на поведение. Они пришли к выводу, что самовнушение следует
включить в состав лечения всех форм хронических болей.
В 1999 году федеральное правительство, основываясь на моем докладе
перед Сенатом и Палатой представителей в 1998 году, ассигновало 10 миллионов
долларов Национальному институту здоровья для создания по всей стране
Центров взаимодействия сознания и тела. Эти центры будут проводить
исследования и обучать новым методикам. В отчете Сената за 1999 финансовый
год говорится следующее:
"...как нам стало известно, стресс вызывает огромное количество