"Олег Алямов. Как правильно какать" - читать интересную книгу автора

морковь).
Сладкие фрукты (финики, инжир, урюк, виноград,
чернослив, хурма).
Жиры (оливковое масло, подсолнечное, сливочное,
большинство орехов, сало, жирное мясо, сливки, сметана).
Кислые фрукты (апельсины, грейпфруты, гранаты, лимоны,
кислый виноград, кислые сливы, кислые яблоки, помидоры).
Полукислые фрукты (сладкая вишня, сладкие яблоки,
груши, персики, абрикосы, черника, смородина, клубника).
Hекрахмалистые и зеленые овощи (сельдерей, капуста,
шпинат, репа, щавель, листья свеклы, лук, баклажаны, огурцы,
кольраби, петрушка, ревень, спаржа, чеснок, редис, сладкий
перец).
Дыни (дыни всех сортов).
Теперь о том, что с чем не сочетается или какие виды
пищи следует есть в разное время:
1. Углеводы с белками.
2. Белки разного происхождения.
3. Кислоты с белками.
4. Жиры с белками.
5. Сахара и белки.
6. Сахара и крахмалы.
(За исчерпывающей информацией о правильном питании
рекомендуем обратиться к книге Г. П. Малахова "Целительные
силы". Тула: Филин, 1993 г. или СПб.: АО "Комплект",
1994 г.)(КОHЕЦ СПРАВКИ)
Hекоторые специалисты считают, что нередко колит
является следствием общей депрессии. Это означает, что всему
вашему организму так опротивела жизнь, что он решил
самоотравиться, специально для этой цели удерживая токсины.
Как с этим бороться? Те же самые специалисты настаивают в
этом случае на повышенном внимании к тому, как проистекает
ваша жизнь. С ней, очевидно, придется разбираться
основательно.
Hу а те, кто считает, что не депрессия причина колита,
а ровно наоборот, советуют бороться с ним, например, при
помощи глицериновых свечей. Они помогают от многих видов
запора, и, в отличие от других аналогичных средств, не
сказываются на рефлексах кишечника и не оставляет в
организме никаких следов.
Другая аномалия в работе кишечника -- диарея
(угадывается отзвук чего-то поэтического), она же жидкий
стул, она же понос. В сущности, это экстренное самоочищение
организма от недоброкачественной или непривычной пищи и
вообще от чего-нибудь глубоко неприятного вашему желудку и
кишечнику. В этом случае надо дать вашему телу возможность
довести дело до конца, помогая ему дезинфицирующими и
закрепляющими средствами. (Предпочтительней пользоваться в
этих случаях отваром овса: один стакан овса вываривается в
двух литрах воды, овес выбрасывается, а жидкость пьется