"Виктория Бутенко. 12 ступеней к сыроедению " - читать интересную книгу автора

полноценно прожить оставшуюся жизнь, если перейдем на сыроедение и позволим
нашему телу очиститься.
Сфера действия энзимов до сих пор мало понятна большинству. Многие
диетологи не понимают важности энзимов в процессе нашего питания. Если вы
хотите придерживаться здоровой диеты, вам необходимо иметь четкое
представление о работе энзимов. Например, давайте посмотрим на различие
между сырыми и вареными жирами. Для чего нужны жиры? Нам всем нужны жиры для
увлажнения глаз, чтобы мы могли видеть. Для кожи, чтобы она была мягкой. Для
смазки суставов, когда мы двигаемся. Для волос, для мозга и т. д. Мы не
можем получить живые жиры из пастеризованного молока, масла, сметаны или
жареных орехов, потому что все это получило обработку высокой температурой.
Все толстые люди страдают от нехватки настоящих жиров. Наши тела отчаянно
нуждаются в сырых живых жирах. Наилучшими источниками живых жиров являются
авокадо, молодой какое, оливки, семечки и нерафинированное прессованное
оливковое масло.
Я вспоминаю то время, когда я была очень полная. Я весила на 120
паундов (55 кг) больше, чем я вешу сейчас. Когда я перешла на сыроедение,
меня ужасно потянуло на авокадо. Я ела по шесть авокадо в день. Хотя до
этого они мне напоминали мыло. Когда я стала есть авокадо мой вес стал
убывать с большой скоростью, потому что энзимы липаза, находящиеся в жире
авокадо, проникали в отложения моего жира расщепляя их на более мелкие
частицы и выводили их из моего тела. Мой вес стал заметно уменьшаться. Разве
это не удивительно?
Возьмем другой пример - кальций. Когда нам не хватает кальция, нам
доктора советуют пить пастеризованное молоко. Вы все видели телевизионную
рекламу, где вас спрашивают: "Вы купили молоко?" Я хочу сказать, что когда
нам нужен кальций более правильным будет вопрос: "Вы купили сок зелени
проросшей пшеницы?" или "У вас есть кунжутовое молоко?". Коровье молоко не
предназначено для человеческого употребления; да, в нем есть кальций, но в
нем также есть очень концентрированный белок, кроме того, в вашем теле
молоко образует большое количество слизи. Кроме того, пастеризованное молоко
прошло обработку высокой температурой, и вся активность энзимов
остановилась. Когда энзимы разрушаются - жизнь прекращается. Выпивая молоко,
вы получаете пустые безжизненные молекулы кальция.
Корова получает кальций из травы, и сок из зелени проросшей пшеницы
легко усваивается вашим телом, т. к. молекула хлорофилла и молекула
человеческой крови почти идентичны по своему строению. Кунжутные семечки
наиболее богаты кальцием из всех других семечек и орехов. Кунжутное молоко
очень вкусное и легко заменит вам коровье молоко. Вы найдете рецепт его
приготовления в конце этой книги.
Как было сказано выше, энзимы несут жизнь и энергию. Мы не только
человеческие существа, но и духовные существа. Нам нужна энергия, чтобы мы
двигались и работали, а также любили, общались, сочувствовали и делились
друг с другом. Каждый раз, когда мы едим вареную еду, мы теряем энзимы. В
наших наполненных вареной едой телах энзимам приходится очень тяжело
работать. Поскольку в вареной еде нет энзимов, нашим телам она не нужна.
Поэтому тело воспринимает вареную еду как токсин и старается усвоить ее как
можно меньше.
Можно ли восстановить потерянные энзимы? По этому вопросу существуют
разные мнения. Доктор Ховелл пишет, что все живые существа имеют