"Мантек Чиа. Карсай нэйцзан (Лечебный массаж половых органов) " - читать интересную книгу автора

движениями, с некоторым усилием, вокруг сторон и основания яичек. Повторите
это движение, теперь с помощью большого и указательного пальца правой руки
обхватите основание яичек и вращайте яички против часовой стрелки влево.
Теперь массируйте с помощью левой ладони.

Техника 7: Освобождение внутренней стороны бедра

Немного отодвиньтесь от ученика и поверните его правую ногу наружу так,
чтобы внутренняя сторона правой ноги была открыта. В этом положении тонкая и
приводящая мышцы соединяются и немного выступают вперед. Положите правую
руку на гениталии и зафиксируйте их вправо. Надавите левым большим пальцем
немного ниже выступивших мышц, с наружной стороны, и массируйте медленными
движениями вниз по внутренней стороне ноги. Любое напряжение в области
гениталий также будет проявляться внизу на внешней стороне ноги. Повторяйте
эти движения пока не почувствуете смягчение в мышцах и освобождение от
напряжения в ноге.
При выполнении данной техники, ученик принимает положение лицом вниз,
опираясь на локти и колени. Выполняющий массаж сидит на массажном столе
лицом к тазу ученика.

Техника 8: Массаж ягодиц и крестца

При массаже этой области освобождается много энергии в области
гениталий и тазового дна. Очень важно очистить пути для этой энергии, чтобы
поднять ее в крестец и направить по Микрокосмической Орбите. Эта техника
сосредотачивает внимание на освобождении запутанных нервных путей вдоль
крестца и ягодиц, а также на снятии напряжения в ягодичных мышцах, что
позволяет сексуальной энергии (цзин Ци) подниматься вверх и
трансформироваться в целительную энергию (см. Совершенствование мужской
сексуальной энергии).
С помощью ладоней и пальцев рук, начните на уровне седалищного бугра,
двигайте большие пальцы вверх вдоль краев крестца, а четыре других пальца по
сторонам ягодиц. Когда вы достигнете тазового выступа, соедините все пальцы
вместе и ведите руки вниз вдоль внешних сторон таза. Повторите это движение
несколько раз и почувствуйте все заблокированные области. Останавливайтесь,
когда вы чувствуете эти области и надавливайте на них. Если вы чувствуете,
что для освобождения этих областей от застоя требуются движения, делайте
небольшие круговые движения.

Техника 9: Освобождение и гармонизация области промежности

Для сохранения здоровья очень важно поддерживать хороший тонус мышц
промежности и тазового дна. Когда эти мышцы - поднимающая мышца ануса,
копчиковая и поперечная мышца промежности ослаблены, то органы брюшной
полости теряют поддержку и из человека легко утекает Ци. Из-за
малоподвижного образа жизни у многих людей ослабляются мышцы тазового дна и
перестают выполнять возложенную на них функцию. Освобождение сухожилий,
связок, нервов и системы кровообращения тазового дна значительно улучшает
естественный тонус мышц. Для закрепления эффекта от массажа, вы можете
предложить ученику продолжать выполнять упражнения для укрепления мышц