"Шри Чинмой. Медитация" - читать интересную книгу автора

Некоторые люди чувствуют, что мясо дает им силу. Но если они заглянут
поглубже, то сделают открытие, что это их собственное представление о мясе
дает им силу. Можно изменить представление и почувствовать, что не мясо, а
духовная энергия, пронизывающая тело, дает ему силу. Эта энергия идет от
медитации так же, как от правильного питания. Сила, которую можно получить
от устремленности и медитации, бесконечно мощнее, чем сила, которую можно
получить из мяса.

Многие духовно ищущие пришли к заключению, что вегетарианство
способствует более быстрому прогрессу в духовной жизни. Но наряду с
вегетарианской диетой нужно молиться и медитировать. Если имеется
устремленность, то вегетарианская диета значительно поможет; телесная
чистота поможет устремленности стать более интенсивной и более духовной. И
все-таки, если кто-то не вегетарианец, это не означает, что ему не суждено
продвинуться в духовной жизни, или что он не способен к реализации Бога.

Глава 4

Безмолвный ум

Иногда я должен быть безмолвным, так как это единственный способ знать
немного лучше, думать немного мудрее, стать чуть более совершенным, обрести
Бога немного быстрее.

Успокоение ума

Не имеет значения каким путем идете вы к медитации, первой и самой
главной задачей является попытка сделать ум тихим и спокойным. Если ум
находится в постоянных блужданиях, если он все время является жертвой
беспощадных мыслей, то вам не удастся добиться какого бы то ни было
прогресса. Ум нужно заставить стать тихим и спокойным так, чтобы в то время,
когда свет снизойдет свыше, вы могли полностью осознать это. В вашем
осознанном наблюдении и осознанном приятии этого света, вы войдете в
глубокую медитацию и увидите очищение, преобразование и просветление своей
жизни.

Как вы можете заставить ум быть тихим и спокойным? Ум имеет свою
собственную силу и сейчас эта сила сильнее, чем ваше сегодняшняя
устремленность и готовность медитировать. Но если вы сможете получать помощь
от вашего сердца, то постепенно вы сумеете контролировать свой ум. Сердце, в
свою очередь, получает постоянную поддержку у души, которая является самим
светом и самой энергией.

Освобождение ума

Вы не должны думать, что когда в вашем уме ничего нет, то вы
становитесь глупцом или действуете как идиот. Это неверно. Если вы сможете
сохранить свой ум спокойным и тихим в течение десяти или пятнадцати минут,
то новый мир забрезжит внутри вас. Это и есть основа всего духовного