"Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни" - читать интересную книгу автора

время дня, другие не расстаются со своим дневником, записывая свои мысли или
ощущения в моменты вдохновения. Пусть ваш дневник станет правдивым
отражением ваших переживаний и впечатлений. Возможно, вам захочется рисовать
в нем или чертить каракули. Будьте открыты для всего, что придет вам на ум.
Ведение "журнала" поможет сделать важные выводы о своих мыслях и
чувствах. Прислушиваясь к внутреннему диалогу, вы установите контакт со
своим малышом и проникнете в самые дальние уголки собственного естества.
Ведение дневника поможет вам полнее ощутить свое присутствие в жизни.
Слишком часто люди смотрят вокруг себя - во внешний мир, надеясь таким
способом понять, кто они такие, стремясь получить наставления, найти для
себя учителей или группу, работа в которой, как они полагают, поможет им
разобраться в собственных чувствах. Ведя дневник, вы окунетесь в поток своей
внутренней мудрости - интуиции - и найдете ответы, которые давно хранятся в
глубинах вашего сознания. Проявляя внимание к самим себе, вы привыкнете
более осознанно относиться и к развитию своего будущего ребенка, наблюдая,
как постепенно расцветают в вас родительские чувства.
Вот дневниковая запись, которую сделала на пятом месяце ожидания своего
первенца одна женщина:
Дорогой мой Ангелочек,
Целый день ты толкаешься и резвишься внутри меня. И с каждым твоим
толчком я все лучше понимаю тебя. Каждый день я по нескольку раз прикрываю
глаза, чтобы все свое внимание сосредоточить на тебе одном. Я так глубоко к
тебе привязана - не могу даже выразить, как глубоко. Кажется, что каждая моя
мысль, мечта и эмоция связана с тобой. Это поистине удивительное чувство.
Мой живот растет с каждым днем. Я люблю глядеть в зеркало на свое
обнаженное тело. Твой папа смотрит на меня с восторгом, и это делает меня
еще более чувственной и женственной.
Из твоего папы получится прекрасный отец. Ты обязательно полюбишь его.
Вчера он нарисовал картинку, на которой изобразил тебя, себя и меня. У нас
улыбки от уха до уха, а посредине - ты. Вокруг наших портретов он написал
слова, выражающие те чувства, которые мы испытали за последние несколько
месяцев. Это целая летопись того, как мы волновались, ожидая твоего
появления, и тревожились по поводу предстоящих перемен. Это прекрасный
рисунок. Я помещу его в рамку и повешу в твоей комнате.
Я люблю тебя, твоя мама

"Слушание - одна из форм приятия"

СТЕЛЛА ТЕРРИЛЛ МЭНН

Закройте глаза и прислушайтесь, каково это - чувствовать, как внутри
твоего тела подрастает ребенок. Постарайтесь осознать свои радости, заботы и
страхи. Опишите их все, не сдерживая себя. Не беспокойтесь по поводу стиля
или грамматики. Насладитесь собой! Воскурите благовония, распространите в
воздухе приятные ароматы. Включите любимую музыку. Возможно, вам откроются
чувства, которых вы прежде не знали...
Некоторые из этих чувств могут вызвать у вас удивление - будьте открыты
всему, что приходит к вам.

Рисуйте