"Борис Кривогорницын, Марина Раина "Искуство видеть сны" (ЧиП N 4/98)" - читать интересную книгу автора

Исследователи сна говорят - можно! Но, во-первых, опять-таки только при
условии сильной заинтересованности - вы, как бы перенеся свои намерения в
мир снов, вполне сознательно вызовете сон на определенную тему, и разум в
состоянии сна будет по-прежнему рассматривать проблему (!), имея доступ к
глубинам переживании и опыта, сокрытых от него в состоянии бодрствования.
Один впечатляющий пример. Американские исследователи сна К. Вингет и Ф.
Капп в 1971 году выявили взаимосвязь сновидений беременных женщин и
последующим процессом рождения ребенка. Они проанализировали сны семидесяти
беременных первородящих женщин и заметили, что существует удивительная
взаимосвязь между тем, что женщина видела (переживала) во сне во время
беременности, и продолжительностью ее родов. Женщины, родившие быстрее
среднего (менее 13 часов), более чем в 80% случаев испытывали во сне
беспокойство, видели тревожные сны по поводу предстоящего события или само
событие. Женщины, рожавшие более 20 часов, испытывали беспокойство лишь в
25% сновидений, предшествовавших родам. Исследователи считают, что функция
сновидения - снятие стресса и попытка обрести необходимые навыки во сне.
Женщины, видевшие беспокойные сны, пытались справиться с ожидаемым кризисом
деторождения, таким образом готовясь к нему. Другие, психологически не
подготовившиеся к стрессовой ситуации в своих снах, наяву выполнили двойную
работу.
Второе необходимое условие - осознанное поведение во сне. В этом нет
ничего недостижимого - "проблески" сознательности, когда во сне понимаешь,
что это сон, случаются у каждого человека, их надо лишь заметить и
использовать. Для начала же стоит просто изменить свое отношение к снам,
перевести их для себя из разряда бессмыслиц или психологических развлечений
в разряд значимых для жизни феноменов. Аргументы просты: "...Сны
анализируют в поисках смысла, их считают плохими предзнаменованиями, но
никто не видит, что события, происходящие в них, так же реальны, как и наш
обыденный мир. Занимаясь практикой сновидения, ты фактически учишься
достигать гармонии" (К. Кастанеда "Искусство сновидения"). Оказывается,
каждый образ сновидения характеризует ту или иную сторону человека. Даже
если образ вашего сновидения символизирует кого-то другого, это ваше, по
существу, представление об этом человеке, а не сам он, а значит, фактически
это вы! Если какой-либо образ человека или события конфликтует с другим, в
действительности, это вы, сновидящий, конфликтуете сами с собой. И если эти
конфликтные элементы внутри сознания будут умиротворены, тогда успешное
разрешение проблемы во сне переносится в дневную жизнь: достижением
гармонии в сновидении вы гармонизируете свое реальное бытие!
Несколько лет назад я, сильно озабоченная собственной импульсивностью и
раздражительностью, прекрасно сознавая, насколько они неприятны близким и
сколько сложностей создают мне самой, решила активно с ними бороться. Но,
увы, мой самоконтроль был не слишком успешен: в определенное время изнутри
всплывало "нечто", справиться с чем у меня не хватало сил. Между тем уже
тогда я, наблюдая за своими сновидениями и иногда видя осознанные, имела
некоторую, хотя и редкую, возможность влиять на события, происходящие в
них, по собственной воле. Однажды после конфликта с начальником я в
подавленном состоянии легла спать, постоянно "прокручивая" в голове
случившееся. Мне приснился такой сон. Я лечу в самолете в холодном
помещении с большим шкафом, который доверху набит дорогими и важными
приборами. Почему-то трясет и качает, дверцы шкафа постоянно открываются: