"Борис Кривогорницын, Марина Раина "Искуство видеть сны" (ЧиП N 4/98)" - читать интересную книгу автора

приборы могут выпасть, я изо всех сил держу дверцы руками. Появляется мой
начальник, начинает упрекать меня и требовать, чтобы я сейчас же
переставила приборы в шкафу. Мое раздражение перерастает в бешенство. И вот
в этот момент я вдруг понимаю, что это всего лишь сон. И случается нечто
странное и невероятное: я подхожу к нему и глажу его по голове, причем
совсем неуклюже: он гораздо выше меня. Потом сон теряет ясность... На
следующий день, как, впрочем, во все последующие годы нашей совместной
работы, мое стойкое раздражение на его "глупые" распоряжения сменилось моей
загадочной спокойной улыбкой, стоило мне только вспомнить наше "сонное"
примирение. Конфликт рассосался.
Естествен вопрос: как же достичь практических результатов, как увидеть
творческое сновидение, что делать, чтобы во сне приобрести необходимые
навыки, избавиться от неуверенности и страхов, мучающих в дневной жизни, и
т. п. Нет, не надо всем срочно овладевать сложнейшими практиками
американских индейцев, сеноев, йогов или западных виртуозов осознанного
сновидения, но попробовать не терять времени во сне, используя его для
достижения гармонии внутри, а значит, и вне себя, вполне возможно. Надо
лишь придерживаться некоторых совсем несложных правил:
Поверьте, сны - это нечто значимое в жизни, не зря же они нам даны.
Запоминайте, обсуждайте, анализируйте их.
Поверьте, вы можете сознательно влиять на происходящее в сновидениях. Вы
можете вызвать творческое сновидение, концентрируясь на интересующей теме
днем и перед сном. Вы можете выбрать любую тему сна и развить в себе
способность справляться с непростыми жизненными ситуациями, вызывая их в
сновидениях. При этом, если вы измените свое поведение в сновидении, ваша
повседневная жизнь также изменится. Успех будет зависеть от того, насколько
серьезны и сильны ваши намерения и заинтересованность.
Решите быть сознательными в сновидении. Не упускайте сначала краткие
моменты сознательности для контроля ситуации в сновидении по вашему
желанию. Не отчаивайтесь, если это произойдет не сразу.
Попытайтесь сознательно не уклоняться от опасности в сновидении, атакуйте
и побеждайте. Вам нечего бояться в сновидении, вы свободны. Поражение
вашего противника освободит положительную энергию, которая тратилась на
создание враждебного образа. Навык побеждать опасность породит внутреннюю
уверенность и, несомненно, пригодится вам в реальной жизни.
Приобретайте Друзей в сновидении, будьте доброжелательны.
Не стесняйтесь любить, никакое проявление чувств и эмоций в сновидении не
бывает чрезмерным - снимите "тормоза". Это поможет высвобождению вашего
творческого начала и обретению свободы в реальной жизни.
Ведите дневник сновидений, если хотите, составьте собственную систему
символов ваших сновидений, таким образом вы сможете лучше понимать себя.
Облекайте образы ваших сновидений в реальную форму - вылепите из
пластилина поразившее вас необычностью животное, вышейте или нарисуйте
увиденный знак и т. п., запишите услышанные стихи, пусть они присутствуют в
дневной жизни, это поможет установить более тесную связь с собой - в
результате обрести психологическую целостность.
Попробуйте - и вы заметите, как меняются ваши сны, а значит, меняетесь вы
и ваша реальная жизнь и, следовательно, изменяются сновидения и т. д. Это
цикл роста и совершенствования личности, попробуйте им управлять - и тогда
сны расскажут об изменениях, 'происшедших с вами. Они не солгут, можете