"Мантак Цзя, Дуглас Арава. Сверхвозможности мужчины, доступные каждому (Даосские секреты) " - читать интересную книгу автора

САМОУДОВЛЕТВОРЕНИЕ

1. Начните со смазки своего пениса. Смазка усилит ваши ощущения.
Растительное масло, вообще говоря, лучше лосьона, который быстрее высыхает.

2. Доставляйте себе удовольствие любым способом, который вам нравится,
не забывая массировать и стимулировать весь пенис, мошонку и промежность с
точкой "Миллион долларов".

3. Старайтесь замечать возрастание уровней своего возбуждения:
замечайте покалывание или пощипывание в основании пениса, замечайте стадии
эрекции, замечайте изменение частоты сердцебиения.

4. Когда вы доходите почти до эякуляции, остановитесь и отдохните.
Постарайтесь замечать сокращения лонно-копчиковой мышцы и мышцы ануса,
имеющие место при оргазме в фазе сокращения, хотя и не удивляйтесь, если вы
не сразу будете уметь испытывать это без эякуляции. Вы можете также пытаться
стиснуть лонно-копчиковую мышцу вокруг предстательной железы, если та
начинает сокращаться, а вы боитесь, что можете перейти через край.

5. После того как вы восстановите контроль над своим возбуждением, вы
можете начать снова столько раз, сколько вам хочется, и продолжать это так
долго, как хочется.

Если вы еще не начали испытывать оргазм фазы сокращения и если давление
в области таза ощущается дискомфортно, то вы можете попробовать выполнять
упражнение "Массаж полости таза", описанное далее в этой же главе, или
просто допустить эякуляцию. Отвод сексуальной энергии от области таза и
массаж этой области поможет уменьшить давление, которое поначалу испытывают
все мужчины. Если вы сорветесь в эякуляцию случайно, не расстраивайтесь. Вы
еще только начинаете осваивать практику и овладевать контролем за темпом
возбуждения.

Освоение контроля над эякуляцией

Теперь, когда вы начали изучать, как управлять своим дыханием и
сексуальными мышцами, вы готовы начать изучать некоторые конкретные техники
контроля над эякуляцией при сильном возбуждении. Чем больше вы практикуете
упражнения, которые вы изучили до сих пор, тем легче вам будет исполнять те
упражнения, которые будут даны дальше в этой главе, и предотвращать переход
через "точку без возврата".

ОСТАНОВКА

Первое и самое главное: вы должны все время осознавать темп своего
возбуждения и останавливаться за несколько поглаживаний (или за несколько
введений пениса, если вы находитесь с партнершей) до того момента, когда,
как вам кажется, должна случиться эякуляция. Многие сексологи называют это
"техникой стоп/старт", но это всего лишь здравый смысл. Лучше остановиться