"Самюэл Данкелл "Ночной разговор тела" (Позы спящего)" - читать интересную книгу автора

* * *

Две трети людей, страдающих от серьезных нарушений сна, обращаются со
своими проблемами к врачу. Лечение этих двадцати миллионов пациентов
обычно сосредоточивается на немедленном облегчении бессонницы. Поэтому
реальные причины нарушений сна могут остаться невыясненными, и понимание
связи между симптомом и возможными медицинскими, психологическими или
ситуационными проблемами скорее всего не будет достигнуто.
Мир сна - это естественное место обитания человека, и, когда люди не
чувствуют себя как дома в ночной Вселенной, причина их трудностей почти
неизменно лежит в дневном мире.
Злоупотребление как предписанными, так и не- предписанными снотворными
таблетками широко проникло в наш быт. Большинство таких лекарств
становятся неэффективными через пару недель, поскольку человек к ним
привыкает. Большая часть продаваемых без рецептов снотворных неэффективны
в тех дозах, которые используются в таблетках. Вместе с тем в больших
дозах эти биологически мощные лекарства могут быть опасны. Барбитураты,
доступные только по рецепту, эффективны на короткое время, но при более
длительном употреблении могут стать объектом сильного физического
привыкания. Появились и некоторые новые лекарства, которые лишены этого
недостатка и делают устаревшим применение барбитуратов для лечения
хронической бессонницы. Однако они могут породить психологическую
зависимость, облегчая лишь симптомы и не затрагивая глубоких причин
бессонницы.
Если у человека уже развилось привыкание к лекарству, которое он
принимает, и оно теряет эффективность в привычной дозе, обычно начинают
увеличивать количество принимаемых таблеток. Когда привыкание уже
развилось, таблетки перестают "работать". При обычной бессоннице,
предшествующей приему лекарств, продолжительность БДГ-фазы остается
неизменной, но уменьшается длительность сна с медленными мозговыми
волнами. При хроническом употреблении лекарств появляется выраженное
сокращение БДГ-сна, а в других его фазах наблюдаются разнообразные
изменения мозговых волн. Другими словами, сон у пациента оказывается хуже,
чем раньше.
Вдобавок к этому часто устанавливается синдром отторжения лекарств. Тело
автоматически пытается бороться с воздействием чужого вещества.
Сопротивление лекарству соответствует количеству принятого лекарства, так
что и количество вещества в организме, и сопротивление ему стабильно
нарастают до все более высоких уровней. В результате действие даже
солидной дозы снотворного прекращается посреди ночи. В этот момент
возникает эффект, называемый БДГ-отдачей.
Он сопровождается ростом сновидений (как если бы открылась крышка ящика
Пандоры). Эти сны могут быть пугающего кошмарного характера и, как можно
было ожидать, вызывать неоднократные пробуждения в течение ночи.
Если же пациенты, обнаружив, что снотворные становятся все менее
эффективными, пытаются приостановить принятие лекарств, результатом часто
оказывается бессонница, связанная с отторжением лекарств и сопровождаемая
кошмарными пробуждениями. Эта проблема осложняется психологическими
тревогами по поводу способности обойтись без таблеток, да и общей
нервозностью и возбуждением.