"Самюэл Данкелл "Ночной разговор тела" (Позы спящего)" - читать интересную книгу автора

просто провал между прошлым и будущим днем. Эксперименты подтверждают
высокую точность и надежность оценок мышления, основанных на сне.
Мир сна - это столь же реальное состояние бытия, как мир дня, - мы не
живем во сне в состоянии "выключения", мы просто живем в нем иначе.
Телесный и мыслительный опыт ночи так же полон смысла, как и в дневном
мире.
Значение снов давно установлено, признана острота мышления во сне. Полное
выражение человеческой сути достигается ночью так же, как и при свете дня.
Мы лежим на животе, на боку, на спине. Ноги могут быть широко раскинуты
или крепко сдвинуты, руки разбросаны или вытянуты вдоль тела. И эти позы
ночи рассказывают правдивую историю наших изменившихся жизней, то, как мы
воспринимаем себя, дневной мир и людей, важных для нас. Ночью наши тела
придвигаются к партнерам по сну или отдаляются от них в живой демонстрации
чувств.
Во всей нашей жизни, от рождения до смерти, мы спим так, как живем, во сне
настраиваемся на наш дневной опыт, на всю историю наших страданий, на все
наши бесконечные поиски.



ПОСЛЕСЛОВИЕ.

Уважаемые читатели!

Хочу порадоваться вместе с вами - вы прочитали интересную и нужную книгу.
Эта книга о вашей жизни, вернее, об одной трети ее, которую вы проводите
во сне. Сон - естественное заключение дневного периода жизни и подготовка
души и тела к бодрствованию в последующий день. Это неразрывное
чередование сна и бодрствования образует основной суточный цикл,
являющийся основой всех других биоритмов.
С начала 70-х годов на Западе становится популярным учение "боди лангвидж"
- языка тела, который связан с работой подсознания и характеризует
личность посредством поз, жестов, пластики тела.
Оказалось, что более 80 % информации об окружающих нас людях мы получаем
именно таким бессловесным (невербальным) путем.
Автор этой книги, американский психиатр-психотерапевт С. Данкелл, в живой
и образной форме описал важный и малоизвестный раздел науки о языке тела,
исследующий позы, в которых мы спим. как на них влияет наша дневная жизнь
и, главное, что говорят позы спящего о его жизни и его личности.
Автор на современном уровне повествует о психологических феноменах
состояния дремоты ("зона сумерек"), изменениях восприятия пространства и
времени во сне, особенности сна супругов в разные периоды совместной
жизни, о бессоннице и даже об истории "обычаев сна". Он дает и разные
практические советы. Но, быть может, главное - это то, что внимательный
читатель может сам (следуя советам и наблюдениям автора) многому
научиться. Так, если в толковании снов и проведении лечебного психоанализа
без помощи специалиста- психоаналитика не обойтись, то значение
индивидуальных поз в начале сна (альфа-поза) и при пробуждении
(омега-поза) нетрудно понять и использовать самому читателю, чтобы уметь
характеризовать себя и других или чтобы уловить "раннее предупреждение" о