"Самюэл Данкелл. Позы спящего (ночной язык тела)" - читать интересную книгу автора

У некоторых рыб, например у карпа, температура во время спячки
опускается до одного градуса ниже нуля, и они могут действительно остаться
живыми при такой температуре, несмотря на то, что заморожены до твердого
состояния. Поскольку мы теплокровные создания и не столь сильно зависим от
окружающей среды, изменения в наших процессах, конечно, более ограничены.
Однако, как мы уже видели, наши физические процессы тоже участвуют в
переходе из мира дня в мир ночи.
Когда мы подходим к концу сумеречной ночи, держась на краю настоящего
сна, наши мысли принимают новую форму.
По мере углубления и усиления нашего погружения в зону сумерек мы видим
быстрые вспышки и образы, непохожие, однако, на наши сновидения во время
полного сна. Если эти сновидения сравнить с захватившим нас кинофильмом, где
действие длится непрерывно, то образы зоны сумерек похожи больше на показ
слайдов. И если сновидения зачастую фантастичны, наполнены нереальными
событиями, то образы, возникающие перед самым началом сна, обычно связаны с
нашей повседневной деятельностью. Многие исследователи сна считают, что эти
быстрые, вспыхивающие образы представляют собой попытку связать вместе
логически цельным способом остатки нашего дневного опыта, от которого мы
поворачиваемся к особому опыту мира ночного. Это позволяет нам перейти как
можно ближе к ночному сну.
Такие видения называются гипнагогическими галлюцинациями. Слово
"гипнагогический" происходит от греческого "hipnos" - сон и "ago" - веду.
Даже если такие гипнагогические галлюцинации представляют собой прямые
отражения событий прошедшего дня, они кажутся не имеющими прямого отношения
к нам. Эти переживания, вызванные из нашей дневной жизни, предстают перед
нами как бы на некотором удалении, подобно персональной телепрограмме
новостей, разворачивающей перед нами основные события дня, но все-таки мы ее
смотрим без глубокого чувства личной заинтересованности. Когда эти мыли и
образы мелькают в фокусе нашего сменяющегося сознания, всеобъемлющая связь с
дневным миром постепенно растворяется. А затем внезапно, подобно последнему
закатному лучу, дневной мир полностью исчезает.
Вы больше уже не часть этого дневного мира, вы выходите на другой
стороне сумеречной зоны и теперь существуете только в ночном мире.
Вы уснули.

Глава II

В МИРЕ СНА

За два десятилетия, прошедшие со времени открытия связи между быстрыми
движениями глаз (БДГ) и сновидениями, было получено много новых сведений о
сне. Исследователи сна добыли эти сведения с помощью электроэнцефалографа.
Этот прибор регистрирует слабые электрические импульсы мозга и записывает их
в виде электроэнцефалограммы (сокращенно ЭЭГ). Подобно тому, как
стереосистема усиливает импульсы, зафиксированные в фонографической записи,
а затем передаст эту информацию на громкоговорители в виде звука,
электроэнцефалограф преобразует наши мозговые волны в графические картины,
которые исследователь может увидеть и расшифровать.
Независимо от того, спим мы или бодрствуем, мозг непрерывно посылает
разнообразные импульсы. Когда мы работаем, мозг выдаст импульсы