"Самюэл Данкелл. Позы спящего (ночной язык тела)" - читать интересную книгу автора

генитальное набухание, остающееся от заключительного БДГ-периода.
Теперь мы снова испытываем ряд галлюцинации, которые привели нас к
порогу сна за семь или восемь часов до того. Однако эти утренние образы
длятся дольше, чем в зоне сумерек. Мы входим и выходим из легкого
сна-забытья. "Видел ли ты когда-нибудь сон на ходу?" - спрашивает старая
песня. Что ж, в определенном смысле это так, поскольку утренние галлюцинации
часто продолжаются некоторое время и после того, как мы открываем глаза.
Только один человек из каждых шести способен просыпаться
самопроизвольно в заданный час. Все мы, конечно, управляем разнообразными
биологическими часами, которые в отдельных случаях можем "подводить" с
помощью воли и практики. Мы остро ощущаем такие часы, когда страдаем от
сдвига времени после ночного путешествия или когда впервые работаем в ночную
смену или по скользящему графику. Лишь немногие из нас способны подстраивать
свои биологические часы с достаточной точностью, чтобы проснуться в
назначенный час без помощи будильника или похлопывания по плечу. Зато многие
способны сопротивляться самым настойчивым усилиям их разбудить. Особенно
подростки обладают замечательной способностью отступать назад в мир сна,
отказываться повернуться лицом ко дню с его все более взрослыми
требованиями.
О, как ненавистно нам вставать утром! По крайней мере, некоторым из
нас.
Сэмюэл Джонсон, великий английский писатель восемнадцатого столетия,
ненавидел необходимость вставать с постели. С обычной для него иронией он
писал о своей привычке поздно вставать: "Всю свою жизнь я лежал до полудня,
но я говорю всем молодым людям, и говорю с полной искренностью, что тот, кто
не встает рано, никогда не сделает ничего хорошего". Джонсон, который любил
поесть и выпить так же сильно, как и поспать, был классической "ночной
совой". Если бы это зависело от него, утро следовало бы просто отменить.
Однако многие из людей - "жаворонки" - считают утро лучшей частью дня, они
вскакивают с постели, полные жизненной энергии. Большинство же из нас
находится где-то посередине между двумя крайностями поведения. Мы не всегда
приходим в восторг от необходимости вставать, но мы и не медведи, впадающие
в спячку.
Когда мы снова начинаем жить в дневном мире, у большинства из нас
умственная готовность предшествует телесной. Эксперименты показали, что
большинство людей, разбуженных в БДГ-стадии, обладают удивительной степенью
умственной готовности. У многих людей в это время наблюдается необычная
способность к словесным ассоциациям и творческому мышлению. С другой
стороны, выходя из "паралича" заключительной БДГ-фазы, они испытывают
определенные трудности, связанные, например, с точными движениями рук.
Таким образом, наше сознание во сне использовалось творчески, и к
моменту пробуждения оно уже включено в работу. Однако нашему неповоротливому
телу требуется время, чтобы стряхнуть с себя БДГ - "паралич". Мы должны как
бы подняться от горизонтального мира сна к дневному - вертикальному. По этой
причине лучше всего входить в первое столкновение с вертикальным миром
медленно: если вы правша, вытяните правую ногу из постели (или левую, если
вы левша) и не торопясь следуйте за ней другой ногой.
Теперь вы готовы встать и начать все сначала.

Глава III