"Джон Энрайт. Гештальт, ведущий к просветлению " - читать интересную книгу автора

тела, опыта. Это может быть красиво и поэтично, но здесь есть опасность
неясности, предвзятости и поспешных заключений, связанных с метафорой.
Ну, а какие разговоры возникли, что из них получилось? Пришли ли они к
межличностным отношениям?
У.: Я удерживал правую руку от действования, похоже, что только два
пальца делали это. Правая рука сказала этим пальцам: "Да, вы не хотите в
этом участвовать, потому что если бы это произошло, я была бы гораздо
сильнее, чем вы, два пальца".
У.: Мое колено поговорило с лодыжкой. "Ха, лодыжка!" "Ха, колено!" -
"Мы с тобой не раз встречались" - "Как тебе удается всегда быть наверху?" -
"Не знаю, привычка, наверное. Хочешь, давай поменяемся".
Энрайт: Очень по-дружески!
У.: У меня произошла беседа между задницей и стулом. Сначала стул
сказал: "Вот я удерживаю тебя, и мне это нравится". Задница ответила:
"Спасибо, ты мягкий и теплый". Потом стул сказал: "Минутку, ты совсем на
меня взгромоздилась, слезай-ка", а задница сказала: "Нет, мне нравится здесь
сидеть". Но стул говорил: "Нет, теперь моя очередь, я хочу, чтобы ты слезла
и я побыл один", но моя задница отвечала: "И не подумаю, я буду здесь
сидеть".
Энрайт: Один из способов отношения к тому, что из этого получается, это
увидеть, как вы постоянно создаете эмоциональное пространство, в котором
живете, - между людьми или внутри себя, не важно. Обнаружив определенное
качество взаимодействия между частями тела, поищите это качество в своей
жизни.
3. Поза как информация об установке
Проделаем еще одну-две вещи с телом, а потом перейдем к чему-нибудь
другому. Примите на минуту центрированное, уравновешенное положение.
Желательно, чтобы ноги и руки не перекрещивались и не касались друг друга.
Это может показаться несколько искусственным. Ничего, это только на минутку.
Теперь оглядитесь, а потом наклоните немного голову в одну сторону, и снова
осмотритесь, посмотрите на людей вокруг, на меня. Дайте оформиться каким-то
суждениям или восприятиям, пока голова слегка наклонена. Понаблюдайте, какие
чувства возникают, какие оценки и какого рода, когда вы видите мир из такого
положения. Когда вы немного вживетесь в это, наклоните голову в другую
сторону, тоже немного, просто чтобы почувствовать наклон, и посмотрите, что
произойдет. Осмотритесь, и постарайтесь почувствовать разницу. Если кто-то
вызывает у вас сильные чувства, попробуйте посмотреть на него такими двумя
способами и понаблюдайте, что произойдет.
Кто заметил какую-нибудь разницу? В чем она состояла? В каком отношении
или направлении?
У.: Когда я наклонил голову направо, мне стало теплее. Когда налево,
это было несколько странно, причина, я думаю...
Энрайт: Не заботьтесь так о причинах. Сохраняйте переживание и
испытывайте его в различных обстоятельствах.
У.: Когда я наклонил голову влево, это ощущалось, как дружественное,
направо - несколько враждебно.
Энрайт: Это довольно частое направление различения. У меня, например,
когда я наклоняю голову направо, я как бы говорю: "Я выслушаю то, что вы
скажете, и помещу это в свои представления", а налево - это полная
открытость, принятие того, что говорится на том уровне, на котором это