"А.В.Фалеев. Худеем в два счета " - читать интересную книгу автора

Квасы из девясила, фиалки трехцветной, эвкалипта, сосновой хвои - для
желудочно-кишечного тракта.
Квасы из каштана лечит заболевания эндокринной системы, поднимает
иммунитет и помогает при гриппах.
Можно ставить квас на чистотеле (1 стакан сухой травы на 3 литра воды +
1 стакан сахара и 1 ч ложка сметаны). Кстати, в этом рецепте сметану лучше
брать из козьего молока, если есть такая возможность. Квас из чистотела
полезен при холецистите, восстанавливает эпителиальные поверхности как
желудка, так и всего кишечника, очищает все полые поверхности тела и
внутренних органов - носоглоточные, ушные, легочные пространства,
задерживает рост опухолей, полезен при гипертонии, при заболеваниях кожи.
И т д., те, кто заинтересуется этой методикой народного лечения, без
труда подберут для себя необходимые им травки.
Насчет водоочистителя "Изумруд". Т.к. там вода получается
слобощелочной, то пить такую воду во время еди или перед едой я бы не
советовал. Зато ее очень полезно пить часа через 2 после еды - когда соляной
кислоты в желудке нет.
Про льняное семя - дело в том, что оно тоже нужно. Частички размолотого
семени набухают в желудке, обволакивают язвочки и ранки. Поэтому просто
заменить масло с размолотым семенем льна на льняное масло - это совсем не
то.

Письмо: Третий год я занимаюсь практикой Норбекова - "зарядка" суставов
и аутотренинг и практикой "Око возрождения". Полгода назад стала заниматься
прибором Фролова. При моей тяжелой и "нервной" работе, находясь в возрасте
когда многие люди начинают задумываться о своем здоровье - его сохранении
или восстановлении, это дает очень хорошие результаты. Вопрос: есть ли у Вас
опыт в названных практиках и каковы результаты? Как они соотносятся с Вашей
системой?
Ответ: К суставной гимнастике Норбекова я отношусь как к зарядке для
ослабленных и пенсионеров. Потому что именно в этом и было ее назначение -
дать почувствовать вкус движения людям, которые никогда спортом не
занимались. Аутотренинг мне у Норбекова понравился. Но в целом, я считаю его
систему только первым шагом. В этом плане, система ДЭИР (а зародилась она,
кстати, в Новосибирске) мне кажется гораздо более целостной и перспективной.
Тренажер Фролова вещь, безусловно полезная. Если есть возможность, то
пользуйтесь им. Только одно замечание - того же эффекта вы достигнете, если
будете дышать в целлофановый мешочек. Поэтому, если вы еще тренажер Фролова
не купили, то попробуйте начать с мешочка - это дешевле.

Глава 9. Быстрая сгонка веса.

Эта глава посвящена спортсменам, которым надо согнать вес перед
соревнованиями.
Первый способ - скакалка . Надеваем зимнюю одежду - шубу (дубленку,
пуховик), шапку, зимние теплые штаны. На тело наденьте что-нибудь из хлопка,
чтобы впитывало пот. Берем скакалку и прыгаем 2 минуты. На следующий день
увеличиваем время на 30 секунд и прыгаем уже 2 минуты 30 секунд. И так изо
дня в день увеличиваем время прыгания на 30 секунд. Таким образом, если вы
прыгаете без перерывов каждый день, то меньше чем через 1 месяц вы дойдете