"А.В.Фалеев. Худеем в два счета " - читать интересную книгу автора

столовых ложек за один раз. Запивать жмыхи не рекомендуется.
Рассмотрим действия жмыхов из различных растений.
Для похудения очень эффективны жмыхи из свеклы. Дело в том, что
свекольные жмыхи уменьшают аппетит. Если мы будем съедать некоторое
количество жмыхов перед каждой едой, то, во-первых, организм не получит от
этих жмыхов никаких калорий, так как клетчатка не перевариваются в то время,
как желудок будет полным, во-вторых, после приема жмыхов из свеклы пропадает
аппетит. Таким образом человек худеет при полном отсутствии желания что-либо
кушать. Процедура со свекольными жмыхами названа Б.В.Болотовым "методикой
сытого голодания".
Если же мы хотим не просто похудеть, а одновременно вылечиться от
некоторых заболеваний, то жмыхи приобретают особое значение.
Те же самые жмыхи из свеклы полезны при гипертонии - они уменьшают
давление. Давление понижают также жмыхи из листьев липы и малины, цветов и
листьев мать-и-мачехи, цветов бузины.
В случае пониженного давления и большой слабости, включая и
пониженность температуры тела (особенно конечностей), целесообразно
применять жмыхи из капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика.
Процедуру глотания этих жмыхов продолжать до тех пор, пока тело не
разогреется, ноги и руки не перестанут стынуть на холоде, а давление будет
эталонным - 120/80.
Если же человек страдает сахарным диабетом, то необходимо принимать
жмыхи из листьев водяного перца (горчак), одуванчика, цикория (петровы
батоги), горчицы (можно из листьев сурепки), травы ястребинки, листьев осины
(можно из листьев тополя), листьев черники, листьев прямостоячей лапчатки,
листьев лимонника. Во всех случаях количество жмыха должно быть небольшим, и
доза подбирается по ощущениям, но она должна быть не более трех столовых
ложек.
Если у человека изжога, то она снимается жмыхами из моркови или яблок.
При легочных заболеваниях лучше употреблять жмыхи из черной редьки. Эти
жмыхи также очень полезны при выведении камней из желчного пузыря и его
протоков. Примерно такими же свойствами обладают жмыхи из петрушки, листьев
мать-и-мачехи, репы, турнепса.

2.7. Семена льна с подсолнечным маслом.

Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего
желудочно-кишечного тракта. Это даже не столько очистка, сколько именно
восстановление.
Рецепт такой: берете 100гр льняного семени, перемалываете его,
например, на кофемолке. Заливаете 250гр нерафинированного подсолнечного
масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая.
Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст.
ложке.
Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Но может
наступить и позже.
Питание в этот период преимущественно растительное и рыбное. Исключить
алкоголь, мучное и растительные сахара (свекольный, тростниковый), т е. из
сладкого можно только фрукты и натуральный мед.
ВНИМАНИЕ! При холециститах принимать только во время еды.