"А.В.Фалеев. Худеем в два счета " - читать интересную книгу автора

а не резко. Как ты относишься к этому?
Ответ: Масло настаивать при комнатной температуре, в емкости темного
цвета, например, темной пластиковой бутылке из-под пива. В темных бутылках
витамин F, содержащийся в масле, не разрушается. После того, как масло
настоялось можно его хранить в холодильнике.
Есть после приема масла нельзя в течение получаса. Пить можно. А через
полчаса можно есть все, что угодно. Но будет намного эффективнее, если в эти
дни вы перейдете на вегетарианское питание. Про чистку печени речь еще
впереди, сначала надо почисть кишечник.:о) То, что вес будет быстро
сбрасываться, это нормально и не вредно, потому что часть потерянного веса
придется на твердые конкременты (грубо говоря камни). Т.е. этого бояться не
надо. Но чтобы не было проблем с кожей надо делать контрастные обливания:
горячее - холодное - горячее.

Письмо: 1. Обязательно ли размалывать льняное семя? Кофемолки у меня
нет, попробовала размолоть его на кухонном комбайне - ничего не вышло, все
зернышки остались целыми.
2. Пробовала делать упражнения по вашей системе с "пульсом" (вес у меня
немного ниже, чем хотелось бы, так что делала не для скидывания веса, а для
поддержания хорошей физической формы). Делала пресс, приседания и гантели
поднимала. Пресс и гантели - пульс был 120-140, а приседания - всегда выше:
150-180, старалась делать приседания как можно медленнее, но все равно
зашкаливает за 140. Не знаю, что мне с этим делать.
3. Ребенку 3, 5 года, дисбактериоз, сухая кожа с диатезом. Хотелось бы
дочку тоже
почистить, но вы пишите, что льняное масло пока нельзя. Что бы вы
посоветовали,
учитывая, что запоров у нее не бывает, наоборот, стул может быть до
трех раз в день.Ответ: Семя нужно размалывать обязательно, попросите у
подруг или соседей кофемолку на полчасика. Это нужно для того, чтобы вытяжка
получилась качественнее.
Пульс нужно держать в диапазоне 100-140 - для похудения. Так как вы
худеть не хотите, то вам вообще на пульс внимания можно не обращать. Пусть
будет 150-180, это нормально.
Ребенку давайте обычный отвар льняного семени, без масла.

Письмо: Честно говоря, мне жалко, что примерно 2, 5кг льняного семени
пропадут зря. Мои семена льна хранятся с июля 1989 года. Может быть их
попробовать посадить, и, если взойдут, то использовать?
Ответ: Обычно семена льна сохраняют свои целебные свойства 3 года. Но
вы можете годность семян и сами определить - хорошие семена блестят на
свету, как будто налакированные. Если блеска нет, значит семена старые и
негодные, а уж если есть плесень, то тем более.
- -
Письмо: Я 10 дней пил настой трав (ромашка, зверобой, крапива, полынь
1/2), и при этом питался только вегетарианской пищей без сладкого и мучного.
Теперь у меня уже готово подсолнечное масло настоенное на льняном семени. Но
льняное семя полностью не растворилось в масле - на дне остался осадок (как
черные шкурки, так и желтые внутриности семечек). Когда я буду принимать
льняное семя, надо ли использовать только масло без осадка, или надо