"А.В.Фалеев. Худеем в два счета " - читать интересную книгу автора

рыхлым). Мы работаем в Вунгтау, это тропики, 11 градусов северной широты.
Жарко, повышенная влажность, недостаток кислорода в воздухе (на 30% ниже,
чем в нашей средней полосе). На адаптацию наши врачи отводят 3 месяца, детям
на это время даже дают освобождение от уроков физкультуры. В этот период
пятнадцатилетняя дочь плакала: очень возрос аппетит (только у неё),
понимала, что ест много, но голод был зверский. Через два месяца аппетит
вернулся в норму. Мы играем в теннис 2-3 часа в неделю, дочь - фитнессом 3
часа в неделю, катаемся на велосипеде. Ничего жареного не употребляем, либо
вареное, либо тушеное. От мяса организм стал отказываться сам: просто не
хочется, и всё. Переключился на рыбу, морепродукты и рис:-) Это как раз
традиционная местная пища. Никакого картофеля, макарон, хлеб - минимум,
когда очень хочется бутербродов и кто-нибудь с Родины передаст родную
колбасу или сыр:-) В основном овощи (цветная капуста, брокколи, фасоль,
баклажаны) и вдоволь фруктов (папайя, манго, маракуйя, арбузы, апельсины,
немного ананасов). Тем не менее вес набирается. За год я прибавила около 8
кг, дочь тоже. Друзья, которые не давали себе нагрузок, набрали до 12 кг.
Что Вы посоветуете нам делать в этой ситуации? Как похудеть? Я грешу на
недостаток кислорода в воздухе и замедление обмена веществ в связи с этим.
При активных занятиях спортом - беге, например, я начинаю задыхаться.
Ощущение, как будто втягиваешь в себя воздух, а его нет, одна пустота.
Может, есть какие-то специальные упражнения, которые бы помогли в наших
условиях и не сказались на сердце? Наши терапевты советуют быть очень
осторожными с нагрузками. Но спортивных врачей здесь нет, поэтому мы
нуждаемся в квалифицированном совете.
Ответ: Что греха таить, я думаю, что дело в паразитах, к которым наши
российские организмы не приучены. Посоветуйтесь с местными медиками, какие
из экзотических паразитов могли к вам попасть и вызвать полноту, у них
наверняка уже целая статистика есть. Вообще, экзотические страны очень
опасны с этой точки зрения. Чтобы не быть голословным, приведу выдержку из
статьи кандидата мед. наук Ольги Елисеевой (г.Москва), правда она не о
рыхлости тела, а кожных заболеваниях, но суть то та же - экзотические
заболевания: "...в наш Центр обратилась пациентка с сильнейшей экземой почти
всей поверхности кожи, с расчесами, язвами, грубой коркой на коже. Мы ей
задали единственный вопрос: "В какой стране вы были в последний раз? "
Вопрос ее очень удивил, и с некоторой растерянностью в голосе она ответила:
"А при чем тут это? Ну, во Вьетнаме". Мы ей посоветовали попросить друзей из
Вьетнама прислать мазь, которая там лечит соответствующую болезнь. Мазь была
получена, эффект был быстрый, положительный, кожа очистилась, но стали
появляться растущие черные точки. По нашей рекомендации она бритвой
соскоблила эти черненькие росточки и отнесла на анализ в лабораторию
Института паразитологии. Придя за ответом, получила совет - идти лечиться в
"психушку". А вместо конкретного результата анализа услышала: "Вы наловили
мух, оторвали у них лапки и принесли на анализ! " Смешно? Нет, ужасно.
Значит, во Вьетнаме уже есть мутанты-насекомые, откладывающие яйца и
развивающиеся под кожей человека... "
И тем не менее, чем вам заниматься... Я бы посоветовал чем-нибудь
именно местным, каким-нибудь традиционным вьетнамским видом спорта. Не
секрет, что в каждой местности распространены как раз те виды спорта,
которые помогают адаптироваться организму к конкретной местности.
Перенимайте опыт у вьетнамцев. Я бы на вашем месте попробовал заняться