"В.И.Громов, Г.А.Васильев. Здоровая жизнь (сборник)" - читать интересную книгу автора

Все дело в том, что речь идет не просто об оздоровительных
упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение
внутреннего времени. Даже сейчас, после всех виденных нами чудес, это
не укладывается в сознании. Но, тем не менее, факт остается фактом -
метод работает и работает именно таким образом! За счет чего?
Непостижимо! Такие элементарные вещи... Не может быть!
Однако давайте не будем спешить с заключениями, ведь
сакраментальное "все гениальное - просто" еще никем не было отменено.
И единственным критерием истины в данном случае (впрочем, как и в
любом другом) может быть только практика. Тот, кто попробует, убедится
сам - метод работает. И так ли уж важно, за счет чего? Бесценное
сокровище древних открыто каждому из нас. Абсолютно безвредное.
Доступное любому. Непостижимо загадочное в своей предельной простоте.
Достаточно протянуть руку и взять. Каждый день... По десять-двадцать
минут... И все... Разве это так уж сложно?

3.2.1. Упражнения (вариант 1)

Далее идет описание "Ока возрождения" из книги Питера Кэлдера:
" - Когда я поселился в монастыре, мне первым делом объяснили,
что в человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров,
именуемых "вихрями", - продолжил полковник прерванный рассказ. - Семь
из них являются основными, а двенадцать - второстепенными. Эти вихри -
мощные полевые образования, невидимые глазом, тем не менее вполне
реально существующие. Местоположение второстепенных вихрей
соответствует положению суставов конечностей: шесть верхних
второстепенных вихрей соответствуют плечевым суставам, локтевым
суставам и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних
второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным суставам, коленям и
голеностопным суставам со ступнями. Когда ноги человека разведены не
слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один
большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии
приближающийся к основным. А поскольку обычный человек крайне редко
оказывается в ситуациях, требующих от него выполнения интенсивных
широкоамплитудных махов ногами, выполнения "шпагатов" и тому подобных
упражнений, коленные вихри его почти всегда представляют собой один
вихрь, пространственная форма которого все время изменяется в
соответствии с движениями тела. Поэтому иногда коленный вихрь относят
к числу главных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят не о
девятнадцати, а о восемнадцати вихрях. Местоположение центров семи
основных вихрей таково: самый нижний размещается в основании туловища,
второй - на уровне самой верхней точки полового органа, третий - чуть
ниже пупка, четвертый - посередине грудной клетки, пятый - на уровне
основания шеи, шестой - в середине головы; что же касается седьмого
вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным кверху открытым
основанием и располагается в голове над шестым вихрем. В здоровом теле
все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая "праной" или
"эфирной силой" все системы человеческого существа. Когда же
функционирование одного или более из этих вихрей нарушается, поток
праны ослабляется или блокируется и... В общем, нарушение циркуляции