"В.И.Громов, Г.А.Васильев. Здоровая жизнь (сборник)" - читать интересную книгу автора

- Чтобы стать "сверхчеловеком" - а на самом деле это есть
нормальное и единственно достойное настоящего человека качество жизни
- необходимо научится экономить сексуальную энергию, концентрировать
ее в теле и "трансмутировать", направляя из второго главного вихря во
все остальные, и особенно - в два самых верхних. При этом полностью
лишать второй вихрь свободной энергии нельзя, потому что из него она
автоматически поступает в самый нижний - первый вихрь, ответственный
за построение каркаса физического тела - опорно-двигательного
аппарата, то есть костей, мышц и сухожилий. Свободная энергия должна
распределиться между вихрями гармонично, непринужденно "вплетаясь" в
их вращение. Для того, чтобы этого достичь, необходимо выполнять
определенные правила сексуального воздержания, о которых мы поговорим
несколько позже.
- Поднять жизненную силу вверх очень просто. Но для этого ее
необходимо иметь. В этом кроется основная причина неудач, которые в
течение сотен лет преследовали многих искателей "эликсира бессмертия"
на Западе. Ведь в традициях западных религиозных орденов была практика
насильственного воздержания - агрессивного подавления в себе
сексуального желания. Пытаясь таким образом покорить сексуальную
энергию, адепты попросту разрушали основы жизненности тела. Существует
один-единственный путь обуздать наиболее мощный и своенравный аспект
силы в человеке - его сексуальную энергию, проявляющую себя
посредством любовной страсти - самого непреодолимого из человеческих
желаний: максимально ее развить, а затем трансмутировать. Ни
подавление желания, ни потакание ему ни к чему не ведут. Первое не
дает силе развиться, второе - бездарно ее рассеивает. И в том, и в
другом случае человек проигрывает, поскольку теряет возможность
накопить свободную энергию и осознанно ею воспользоваться.
- Трансмутацию сексуальной силы ламы осуществляют посредством
шестого ритуального действия (см. рис. oko6.gif). Практиковать его
можно только тогда, когда в теле ощущается присутствие сексуального
желания, которое сигнализирует о наличии достаточного количества
свободной энергии. Выполнение шестого ритуального действия заключается
в следующем: стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный
сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и
низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь
руками о бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со звуком
"Ха-а-а-х-х-х...", стараясь удалить из легких весь воздух полностью,
включая так называемый остаточный; после этого вы как можно сильнее
втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и
расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при
этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на
талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше -
столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания - расслабьте
диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий
вдох. Как следует отдышавшись, повторите. Обычно для того, чтобы
перенаправить свободную энергию и "растворить" возникшее сексуальное
желание, достаточно трех повторений. Желательно не выполнять более
девяти повторений шестого ритуального действия за один раз.
- В качестве тренировки шестое ритуальное действие выполняется