"Светлана Ильина. Как надо питаться " - читать интересную книгу автора

Колиты хорошо лечить в сезон огурцов, если ежедневно в качестве первого
завтрака употреблять 100 г пюре мякоти ОГУРЦОВ.
Прекрасно смягчает спастический колит КРАСНАЯ СМОРОДИНА.
Колит боится МАТЬ-И-МАЧЕХИ, если 1/3 чайной ложки порошка из ее листьев
3 раза в день за 20-30 минут до еды запивать горячим молоком или медовой
водой.
1 столовую ложку корней или травы ОДУВАНЧИКА настаивать 8-10 часов в
0,5-литровом термосе и употреблять 3 раза в день перед едой за 30 минут.
Вообще при острых и хронических заболеваниях тонкого и толстого
кишечника полезно употреблять настой, экстракт, сироп плодов ЧЕРНИКИ, а
пектиновые вещества ШИПОВНИКА и свежих ЯБЛОК прекрасно снимают воспаление в
кишечнике. Яблоки хорошо помыть, натереть, съесть их необходимо через 5-7
минут после приготовления 4-6 раз в день. Яблоки выбирать не очень твердые,
кислые, можно добавить немного меда или сахара. Уже на 3-й день появляются
признаки улучшения, и можно переходить на овощную диету, но яблоки
продолжать есть. Пектиновые вещества яблок - прекрасное лечение колита,
энтероколита у лиц пожилого возраста и детей. Кстати, яблоки обладают
лечебным эффектом лишь до 1 января. После нового года предпочтительнее
использовать для лечения шиповник.
Проверенное народное средство для лечения колита: по 1 чайной ложке
ЗОЛОТОТЫСЯЧНИКА, ШАЛФЕЯ, РОМАШКИ заварить в 1 стакане кипятка. Пить по 1
столовой ложке через каждые 2 часа после еды, примерно 7-8 раз в день. Через
один-три месяца дозу сократить, а промежутки времени между приемами
удлинить.
Снижает боли и ликвидирует скопление газов в кишечнике АНИСОВЫЙ ЧАЙ. 1
чайную ложку зелени аниса сухого или свежего залить 1 стаканом кипятка.
Лучше готовить в заварочном чайнике, закрыв льняным полотенцем, настаивать
5-7 минут. Пить часто и понемногу в течение дня. Если за несколько приемов
не проходят боли, то заварите свежий анисовый чай и добавьте щепотку сухого
или свежего укропа.
Рецепт предложен С. М. Аренским, и наши пациенты по достоинству оценили
его. Советуем такую настойку иметь в домашней аптеке.
Настойка из шляпок ПОДСОЛНЕЧНИКА. Собирать их в мае - до середины июня,
пока головки не окрашены. На курс лечения готовят настойку в таких
пропорциях: 9 столовых ложек 96%-ного спирта и 50 г мелко нарубленных шляпок
подсолнечника.
Шляпки подсолнечника аккуратно сложить в бутылку. Залить спиртом и
настаивать в течение 5-6 дней. Затем процедить через несколько слоев марли.
Взрослым пить по 20-25 капель на 1/4 стакана теплой кипяченой воды, детям до
14 лет - от 5 до 15 капель на такое же количество воды. При сильных,
нестерпимых болях пить 5-6 раз в день, в остальных случаях - 3 раза в день
за 20 минут до еды.


ЗАПОРЫ

Среди нарушений в работе желудочно-кишечного тракта особое место
занимают запоры, отравляющие нашу жизнь в прямом и переносном смысле. Это -
патологическое состояние, характеризующееся задержкой каловых масс в
организме свыше 2-х суток. Многие люди, страдающие запорами, практически не