"Сергей Михайлович Иванов. Утро вечера мудренее (о сне) " - читать интересную книгу автора

Об уровнях сна и бодрствования судить по записям биотоков еще проще.
Бергер обнаружил, что во время сна на электроэнцефалограмме видны
медленные высокоамплитудные волны, а во время бодрствования - быстрые
низкоамплитудные. Английский нейрофизиолог Эдриан предложил оценивать эти
волны с точки зрения синхронизации или десинхронизации работы нейронов.
Медленные волны сна отражают собой синхронную, то есть одновременную
работу нейронов, а быстрые волны бодрствования - десинхронизацию. При
напряженном бодрствовании электроэнцефалограмма выглядит почти плоской
линией: нейроны работают вразнобой и не могут сложить свои импульсы в
отчетливый рисунок.
Обратите внимание: и в том и в другом случае речь идет о работе
нейронов. Когда нейрофизиологи, экспериментируя над животными, начали
снимать электроэнцефалограммы уже не со скальпа, а прямо с мозговых
структур, стало совершенно очевидно, что сон - это весьма активный
процесс, вызванный энергичной деятельностью синхронизирующих систем.
Вживленные в кошачий мозг электроды показали, что во время бодрствования
половина нейронов возбуждена, а половина заторможена. Во время сна то же:
половина возбуждена, а половина заторможена, только половины эти как бы
поменялись местами. Впоследствии же обнаружилось, что во сне многие
нейроны даже усиливают свою активность и возбудимость нейронных систем в
некоторых зонах коры чуть ли не выше, чем у бодрствующего мозга.
Первая классификация стадий сна, основанная на показаниях
электроэнцефалографа, была предложена в Англии в конце тридцатых годов.
Лет через двадцать ее упростили. Всего получилось четыре стадии сна. Во
время первой стадии на электроэнцефалограмме виден альфа-ритм с частотой
8 - 12 герц. Постепенно он становится неравномерным, исчезает, и
электроэнцефалограмма представляет собой почти ровную линию, на фоне
которой появляются волны более низкой частоты, а именно тета- и
бета-ритмы. Это стадия дремоты. На следующей стадии сон сначала еще
поверхностный, но уже настоящий. На ленте появляются "сонные веретена" -
группы волн с частотой 13 - 14 герц. Быстрые бета-ритмы пропадают; их
постепенно замещают низкоамплитудные колебания в дельта-диапазоне. В
третьей и четвертой стадиях сначала на фоне сонных веретен, а потом и
почти без них нарастает количество медленных дельта-волн с частотой 0,5 -
4 герца и большой амплитудой. Наступает самый глубокий сон, - тот самый
дельта-сон, во время которого Монье извлек из кролика дельта-фактор.


БЫСТРЫЕ ДВИЖЕНИЯ ГЛАЗ

Мы подходим к самому главному открытию за всю историю изучения сна.
Некоторые ученые считают даже, что до этого открытия вообще никакой
истории у исследований сна не было, а была одна предыстория, то есть нечто
заслуживающее сожаления и пренебрежения. Во время этой предыстории сон,
конечно, изучали, но, во-первых, изучали от случая к случаю, не
систематически, а во-вторых, ничего особенного не открыли. Когда же
началась история, все чудесным образом переменилось. "За последние
двадцать пять лет мы узнали о сне больше, чем за двадцать пять
предшествующих веков", - писала в 1977 году американский психолог Кэрол
Таврис, и это было мнение подавляющего большинства ученых.