"Сергей Михайлович Иванов. Утро вечера мудренее (о сне) " - читать интересную книгу автора

Доктор Натаниэль Клейтман, руководитель лаборатории сна в Чикагском
университете, изучал связи между биоритмами и дятельностью вегетативной
нервной системы. Объектом его исследований были грудные младенцы.
Записывая у них биотоки, он доказал, между прочим, что эти младенцы
бодрствуют не два часа в сутки, как думали прежде, а целых восемь часов.
Просто они подолгу лежат в задумчивости и с закрытыми глазами. Об этом во
всяком случае свидетельствовали их электроэнцефалограммы.
За теми же младенцами наблюдал и Юджин Азеринский, аспирант доктора
Клейтмана. В один прекрасный день - это было в 1952 году - он заметил, что
во сне у них глазные яблоки время от времени начинают совершать быстрые
движения, сопровождающиеся на электроэнцефалограмме столь же быстрыми
низковольтными ритмами. Движения глазных яблок наблюдали у спящих,
конечно, и раньше, но им не придавали никакого особого значения, не
записывали их и не сопоставляли с электроэнцефалограммой. Никому из ученых
не приходило в голову, что эти движения могут быть связаны со
сновидениями - Клейтман первый догадался об этом - и что они служат
признаком совершенно новой, никому еще не ведомой фазы сна, наступавшей
сразу за четвертой стадией, которой заканчивалась отработанная
десятилетиями классификация.
Началась эра систематических исследований. Детям, за которыми велись
наблюдения в лаборатории Клейтмана, прикрепили к ресницам кончики
микроскопических электродов и стали изучать новое явление со всех сторон.
Затем к экспериментам были привлечены взрослые испытуемые, студенты
Чикагского университета, и, разумеется, подопытные животные, в основном
кошки. Предметом исследований была REM-фаза сна, названная по первым
буквам английских слов rapid eye movement - быстрые движения глаз.
Довольно скоро выяснилось, что у подавляющего большинства взрослых
людей быстрые движения глаз начинаются через час-полтора после засыпания и
повторяются от четырех до шести раз за ночь. Интервал в час-полтора
сохраняется в основном до пробуждения, но длительность быстрых движений
глаз к утру возрастает. Первый раз они продолжаются от пяти до десяти
минут, а последний - около получаса. Предшествующие им глубокие стадии сна
(третья и четвертая) становятся все короче и короче; иногда к утру
сохраняются одни только сонные веретена - вторая стадия, и REM-фаза
наступает сразу за нею. Электроэнцефалограмма REM-фазы очень похожа на
энцефалограмму бодрствования: сплошная десинхронизация. Между тем мышечный
тонус в этой фазе еще ниже, чем при глубоком дельта-сне. Мышцы обмякают
совсем, разбудить человека в это время труднее всего - и это при
электроэнцефалограмме, показывающей чуть ли не бодрствование! Вот почему
французский невролог Мишель Жуве и назвал REM-фазу парадоксальным сном.
Есть у нее еще одно, третье название - быстрый сон. В наши дни все три
названия мирно сосуществуют и пользуются одинаковым статусом. Выбор
целиком определяется вкусом автора; автор выбирает последнее - быстрый
сон. Для сна обычного, изучавшегося до 1952 года, название сохраняется
одно - медленный сон.
Ночной сон складывается, таким образом, из нескольких циклов, а
цикл - из четырех стадий медленного сна и стадии быстрого. "Если судить по
глубине сна и нарисовать соответствующую кривую, - пишет крупнейший наш
невролог, профессор А. М. Вейн, в своей книге "Три трети жизни", - то у
нас получится несколько спусков по лестнице вниз, заканчивающихся