"Шри Парамаханса Йогананда. Семь ступеней самореализации. Учение Йогоды. Том 1 " - читать интересную книгу автора

всегда пускало ростки и приносило цветы улыбок. Дарите свои улыбки другим,
так же как и вы хотите их получать от других.

Гелиотерапевтический метод самоисцеления

Теперь надо принять во внимание, что жизненную силу в теле надо
поддерживать бодрой и живой, ибо она является силой, которая оживотворяет и
насыщает химическими веществами самые важные энергии. Ультрафиолетовые лучи
не действуют на мертвеца. Метод, как использовать одновременно жизненную
силу и солнечный свет, является великим новым гелиотерапевтическим лечебным
методом. Каждый из последующих методов базируется на комбинировании
солнечных лучей с жизненной энергией для того, чтобы создать большую для
исцеления различных частей тела. Обыкновенные солнечные ванны только отчасти
эффективны, однако очень мало известно комбинирование солнечных лучей и
жизненной энергии для терапевтических целей.

Против простуды

Лягте на спину, подложив под себя шерстяное одеяло, подвергая себя
воздействию солнечного света на некоторое время в день. Облучайте ежедневно
грудь, ляжки и ступни ног. Раскройте широко рот и опрокиньте голову назад,
так чтобы солнечный свет мог бы осветить ваш рот и ноздри. Пока вы это
делаете, слегка покачивайте головой, концентрируясь на глотку и шею.
Думайте, что энергия, которую вы посылаете посредством вибрации, абсорбирует
и превращает солнечный свет в горячую целительную силу, которая проходит
через глотку, шею и горло, помогая прогреть ваше горло. Практикуйте это 15
минут.

Против грудной простуды

Солнечный свет должен падать на грудь, пока вы находитесь в сидячем или
лежащем положении. Быстро, но нежно поглаживайте грудь, проводя энергию
своими руками. Представляйте себе, что жизненная сила в ваших руках
преобразовывает солнечный свет, который падает на вашу грудь. Эта новая сила
чрезвычайно эффективна для уничтожения зародышей болезней в дыхательных
органах. Упражняться нужно полчаса утром и вечером с пустым желудком. Очень
полезно один день в неделю есть только фрукты, орехи и апельсиновый сок. Это
в особенности рекомендуется лицам, болеющим катаром.

Против головной боли

Позвольте солнечному свету свободно падать на вашу голову и лицо. Глаза
держите закрытыми. Натирайте весь затылок, лоб и виски очень быстро своими
пальцами. Представляйте себе, что вы посылаете жизненную силу, текущую из
ваших пальцев, и что вы этой жидкостью вместе с целительным светом натираете
голову и наполняете ею все ваши поры. Практикуйте это 10 минут, и вы увидите
великую силу этого упражнения.

Против глазных болезней