"Шри Парамаханса Йогананда. Семь ступеней самореализации. Учение Йогоды. Том 1 " - читать интересную книгу автора Пусть солнечный свет падает на ваше лицо. Открывайте и закрывайте
глаза. Воспринимайте красный свет, созданный просвечивающейся вашей кровью через веки, которые освещаются и насыщаются солнечным светом, затем плотно закройте глаза и освободите от напряжения глазные мускулы век. Повторите это три раза. Затем откройте глаза против солнечного света и сразу же закройте - 10 раз. Произведя это упражнение, думайте, что жизненная энергия и солнечный свет исцеляют все ваши глазные болезни. Против ревматизма Обнажите для проникновения солнечных лучей заболевшие ревматизмом члены вашего тела. Слегка напрягите эту часть. Продержите это положение. В этом стягивающем состоянии быстро массируйте пальцами больную часть тела. Делайте это 2 минуты, думая, что жизненная энергия, напряженная часть тела и ваши пальцы и солнечный свет помогают уничтожить ваши страдания. Затем освободите соответствующую часть тела. Повторите 5 раз в день. Против малокровия и нервности Лягте на солнечный свет с обнаженной верхней частью тела и ляжками, нежно напрягите все тело и ладонями массируйте лоб, горло, живот и ляжки быстро 2 минуты. Затем освободите мускулы. То же самое делайте, облучая солнечным светом вашу спину, повторите 10 раз. Во время этого упражнения думайте, что жизненная энергия течет по вашим рукам в тело и вместе с солнечным светом составляет укрепляющее, целительное влияние на ваше тело. При ранениях, нарывах и кожных повреждениях Поверните к солнечному свету больную часть тела, затем слегка напрягите и освободите ее на 10 минут. Во время этого упражнения думайте о жизненной силе в этой больной части тела. Препятствия для солнечного света Оконные стекла, одежда, нераскрытые поры тела в связи с редкими купаниями или быстрыми купаниями без растираний, продолжительное пребывание в комнате и пребывание на свежем воздухе только на время прихода и ухода с работы. Солнце дает жизнь всему Вспомним, что древние восточные народы поклонялись солнцу как жизнедателю всего, и также и телу. Они были истинными солнцепоклонниками. Они медитировали на лоне природы обнаженными, и каждый жадно впитывал жизненную силу своими порами. Современный человек со своим сидячим образом жизни и нашей одеждой создает тьму в своем телесном храме, приглашая демонов бактерий на танец болезни и уничтожения. Сделайся истинным солнцепоклонником, люби солнечный свет внутри и снаружи своего тела. Приверженцы вышеупомянутых жизненных гелиотерапевтических методов |
|
|