"Карнейц. Йога для Запада." - читать интересную книгу автора

Стремиться идти слишком быстро очень опасно. Если через год практики вы
сможете достичь добровольного замедления пульса до 30 ударов в минуту и
ускорения до 140 ударов в минуту, то вы должны быть этим удовлетворены.

Через шесть месяцев после достижения предыдущего результата вновь
начинайте практиковать предшествующие упражнения, как описано выше, но
только стремитесь научиться по своей воле уменьшать амплитуду биений
сердца. Однако, двигайтесь вперед с разумной осторожностью. Цель, к
овладению которой следует стремиться - это едва ощутимый, хотя совершенно
правильный пульс. Когда вы достигнете этого результата, то комбинируя его с
поверхностным дыханием, вы сможете привести ваше тело в состояние,
неотличимое от смерти. Это состояние великолепно для различных магических
процедур.

Нетрудно понять, что большим камнем преткновения в этих упражнениях,
которые, кроме того, могут навлечь большие физические и психические
опасности, является погружение учащегося в состояние транса или
гипнотического сна с потерей сознания, что делает все его усилия
бесполезными. Способ избежать этого препятствия заключается в концентрации
мысли с самого начала опыта на одной идее. С этой идеей сознание некоторым
образом связывается на все время продолжения транса, и эта идея будет
служить ему поддержкой. Этой идеей может являться представление
какого-нибудь символа, или какого-нибудь существа, или деяние, которое
желают реализовать. Мы еще будем иметь случай вернуться к этому.

Существуют и другие упражнения подобного рода, но это такие упражнения,
которые не имеют важных практических применений, кроме терапевтических -
они посредством процессов, совершенно аналогичных предыдущим, занимаются
тем, что стремятся подчинить воле сжатие и расширение некоторых точек в
системе кровеносных сосудов. Овладев этими упражнениями довольно быстро,
можно вызвать в выбранном месте набухание и красноту, или даже капли крови.
Это бессознательно происходит у всех стигматиков. (Стигматики - те
верующие, у которых при религиозных переживаниях появляются действительные
раны на руках и ногах в тех местах, где гвозди пробили тело распятого
Христа. - прим. ред.) И наоборот, сжатием сосудов по своей воле можно
вызвать бледность кожи и ощущение холода. Этим же способом можно
останавливать кровотечение из ран.

Однако упражнение, оказывающее воздействие на кровеносную систему, не
имеет важного значения для идущих по Прямому Пути. И наоборот, упражнения,
действующие на нервную систему, имеют важнейшее значение для тех, кто
рассматривает мистическое освобождение как высочайшую цель своего обучения.

Упражнения системы циркуляции крови подготавливают к экстазу или, как
это иногда неправильно называют, к раздвоению на инфра-астральном плане;
упражнение же нервной системы подготавливает к экстазу в высших планах.
Этот экстаз достигается позже, посредством комбинирования физических и
психических процессов, которые будут описаны в соответствующем месте.

Прежде, чем двигаться дальше, мы должны предостеречь учащегося от новой