"Аллен Карр. Простой способ перестать курить" - читать интересную книгу автора

Некоторые из таких людей потом возвращаются к книге, успешно завязывают и не
могут понять, чего испугались в первый раз.
Не бойтесь. Никто у вас ничего не отнимет. Вас не запугают до смерти
раком легких и не "закодируют" - вы не будете остаток жизни рыдать от горя и
бессилия, боясь притронутся к пачке и зажигалке. Книга всего лишь убирает
паническую жажду сигарет, навязчивое желание курить - психологическую
зависимость . А потом вы сами сможете спокойно подумать и принять решение:
стоит вам курить дальше или нет. Если вспомнить о недостатках курения, то
неудивительно, что большинство решает все же перестать.
2. "Я дочитал до середины, и у меня было столько уверенности, что я тут
же бросил. Но потом, на третий день (неделю, месяц) мне стало так плохо
(случайно пришлось покурить), и я снова начал". НЕ ПОВТОРИТЕ ОШИБКУ! Это
более тонкий, но не менее частый случай. Отечественный менталитет играет с
человеком злую шутку, он думает: "Ля-ля-ля, дальше все ясно, ничего ценного,
я уже и так могу перестать. Мне хочется прямо сейчас, я не хочу курить, я не
смогу дотерпеть до конца". Терпите. Автор настоятельно просит не "бросать"
курить до конца книги, так что курите через силу. В конце концов, вы
наверняка курили много лет, что вам еще пару дней. Иначе, если вы отложите и
сигареты, и книгу, у вас не будет полной информации. Курение снова
просочится в вашу жизнь, как только настанет удобный момент, о котором вы не
стали читать. Вы сорветесь, и более того - потеряете веру в эту книгу, и
наверняка не удосужитесь перечитать ее снова - а зря. Если не дочитали и
сорвались, ничего страшного, это бывает у многих - перечитайте и бросьте,
наконец. Итак, чтобы успешно завязать, книгу нужно читать:
- ВНИМАТЕЛЬНО. Даже если вам кажется, что автор повторяется или
объясняет известные вам вещи. Иначе вы можете обмануться и пропустить важный
момент.
- ОТ НАЧАЛА И ДО КОНЦА. Не закрывайте книгу на середине и не
пропускайте глав с неинтересными названиями. Можете возвращаться назад и
перечитывать, но НЕ ЗАБЕГАЙТЕ ВПЕРЕД. Всему свое время. Для полного успеха
книга нужна полностью.
И последнее: если все же не решитесь ее прочесть или не станете из
глупой заносчивости следовать приведенным здесь и в книге указаниям - не
хвастайтесь тем, что "все равно курите". Сами понимаете, это весьма спорное
достижение. Не стесняйтесь все же попробовать, когда придет время - когда
имеешь дело с сигаретами, рано или поздно оно всегда приходит.


Предисловие

Итак, вот, наконец, чудесное лекарство, которого давно ждали все
курильщики:
- Работает моментально
- Одинаково подойдет и заядлому курильщику
- Отсутствует тяжелая ломка
- Не будет шокотерапии
- Не нужно никаких лекарств и приспособлений
- Набора веса тоже не будет
- Работает на все время
Быть может, вы немного боитесь читать эту книгу. Возможно, как у многих