"Аллен Карр. Простой способ перестать курить" - читать интересную книгу автора

то чтобы самое время, то позвольте заверить вас: неуверенность или паника
вызваны страхом. Сигареты этот страх не облегчают - они создают его. Не вы
принимаете решение попасть в никотиновую западню. Но, подобно всякой
западне, рассчитана она так, чтобы из нее нельзя было выбраться. Задайте
себе вопрос: прикуривая ту, первую, экспериментальную сигарету, вы принимали
решение курить столько времени, сколько придется? Ну и, когда вы собираетесь
бросить? Завтра? Со следующего года? Хватит врать себе! Западня рассчитана
так, чтобы держать вас всю жизнь. Вон, остальные курильщики, как вы
считаете, почему не могут остановиться до самой смерти?
Впервые эта книга была издана "Пингвином" десяток лет назад и с тех пор
каждый год становится бестселлером. У меня собраны письма читателей за
десять лет. Как вы скоро прочтете, в письмах этих обнаружилась информация,
которая превзошла мои дичайшие надежды по эффективности моего метода. Также
в них раскрылось два аспекта ПРОСТОГО СПОСОБА, привлекшие мое внимание.
Второй я освещу позднее. Первый обнаружен на основе полученных писем. Вот
три типичных примера:
"Когда-то я не верил тому, что вы рассказываете, и теперь извиняюсь за
то, что в вас сомневался. Все оказалось именно так легко и приятно, как вы
сказали. Я раздал экземпляры вашей книги всем курящим друзьям и
родственникам, и не могу понять, почему они не хотят ее читать".
"Мне подарил вашу книгу восемь лет назад мой завязавший друг. Я только
сейчас до нее добрался и взялся прочесть. Жалею об одном - что зря потратил
восемь лет".
"Только что дочитала ПРОСТОЙ СПОСОБ. Я знаю, пока прошло только четыре
дня, но мне так здорово, я точно уверена, что дальше курить не придется.
Первый раз я начала читать вашу книгу пять лет назад, наполовину одолела и
запаниковала. Я поняла, что если буду читать дальше, то мне придется
бросить. Глупая была, правда?"
Нет, в частности эта юная леди не была глупой. Я говорил о волшебной
кнопке. ПРОСТОЙ СПОСОБ действует в точности как эта волшебная кнопка.
Давайте проясню полностью: ПРОСТОЙ СПОСОБ - не волшебство, но мне и тысячам
завязавших людей, которые открыли, как приятно и легко можно бросить, он
кажется волшебством!
Вот предостережение. У нас получается ситуация в духе "яйца и курицы".
Каждый курильщик хочет завязать, и каждый курильщик способен открыть, что
это легко и приятно. Не дает курильщикам бросить только страх. В избавлении
от этого страха лежит огромная польза. Но вы не освободитесь от страха, пока
не дочитаете книгу. С другой стороны, как у леди в третьем примере, страх
может вырасти в процессе чтения и не дать вам ее закончить.
Не вы решаете провалиться в ловушку, но подумайте с ясностью: вам не
выбраться из нее, пока вы не примете твердое решение это сделать. Возможно,
вы уже натянули поводок и готовы бросить. С другой стороны вы можете быть
напуганы. В обоих случаях, пожалуйста, держите в уме вот что: ВАМ АБСОЛЮТНО
НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ!
Если к концу книги вы решите курить дальше, никто вам не помешает это
сделать. Вам незачем даже снижать количество или прекращать курить на то
время, пока вы читаете книгу, и помните - не будет никакой шокотерапии.
Напротив, у меня для вас только хорошие новости. Представляете, как себя
чувствовал граф Монтекристо, когда в конце концов выбрался из своей темницы?
Так же чувствовал себя я, вырвавшись из никотиновой западни. Так чувствуют