"Ян Мак-Дермотт, Джозеф О'Коннор. НЛП и здоровье" - читать интересную книгу автора

находится в вашей власти. Например, существуют многочисленные статистические
данные о связи курения с ишемической болезнью сердца, эмфиземой и раком
легких. Однако никто не сможет утверждать наверняка, что если вы будете
курить, то у вас возникнут эти заболевания. Столь же ошибочно полагать, что
курение безопасно, потому что у вас есть знакомый старик восьмидесяти лет,
который выкуривает по пачке сигарет в день и может бегать марафон. Курение -
это привычка, находящаяся под вашим контролем и повышающая вероятность
развития серьезных заболеваний. Если вы никогда не стали бы рисковать своими
деньгами, делая ставки в казино, то нет никакого смысла рисковать своим
собственным здоровьем.
Трудно разглядеть связи в организме еще и потому, что понимание причин
в медицине наступает очень медленно. Могут потребоваться многие годы, чтобы
доказать связь болезни с некоторым событием в прошлом. Прошли десятилетия,
прежде чем мы поняли, что асбест является канцерогенным. В настоящее время
мы обнаруживаем некоторую связь между солнечными ожогами и раком кожи и
содрогаемся, читая о тех военнослужащих, которые наблюдали взрыв первых
атомных бомб с расстояния в несколько километров. Просто мы должны
действовать настолько осторожно, насколько состояние наших знаний позволяет
нам делать это в данный момент времени.
В этой книге мы особенно подробно будем рассматривать те способы
мышления и существования, которые будут продвигать нас самих по направлению
к здоровью, прочь от болезней. У нас много ресурсов, которые мы можем
использовать для того, чтобы стать и оставаться здоровым; современные
медицинские средства - лишь один из них. Важна лишь уверенность в вашем
собственном здоровье.

ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ ЗДОРОВЬЯ

Ваше здоровье - это ваш образ жизни в целом, и на него оказывают
влияние очень многие факторы: индивидуальные, психологические, социальные,
физические, особенности питания. Существуют два важных вопроса, касающиеся
любой проблемы здоровья:
На какие факторы вы можете воздействовать?
Какой из них вызовет наиболее сильное изменение?
Одни факторы поддаются нашему влиянию в значительной степени, другие -
только частично, а третьи вовсе не поддаются. НЛП предлагает полезный способ
мышления о различных уровнях контроля и влияния (их называют
"неврологическими уровнями" или просто "логическими уровнями"), который
имеет практическую пользу при работе со здоровьем. Эта концепция была
разработана Робертом Дилтсом.
Первый уровень - это окружение, те вещи и люди, которые вас окружают.
Факторы окружающей среды - загрязненность воздуха, качество пищи - имеют
огромное значение для нашего здоровья. Лекарства, основные средства
медицинского вмешательства, тоже находятся на уровне окружения.
Чем вы наполняете свое внутреннее окружение? Воздухом и пищей какого
качества? Например, вы можете съесть много фруктов, чтобы потребление
витаминов соответствовало рекомендуемой ежедневной норме, но, если они не
совсем свежие, витаминов в них значительно меньше. Кроме того, не исключена
и вероятность наличия пестицидов, являющихся необходимым атрибутом
современного сельского хозяйства.