"Эмиль Куэ. Сознательное самовнушение " - читать интересную книгу автора

Я указал уже на то, что мы можем овладеть и научиться управлять
воображением, все равно как направить в спокойное русло бурный поток или
укротить дикого коня. Для этого необходимо, во-первых, убедиться, что это
возможно (на самом деле это почти никому неизвестно), а во-вторых, узнать
способ, как осуществить это в действительности. Способ этот чрезвычайно
простой. Сами того не желая и не замечая, совершенно бессознательно мы
применяем его изо дня в день с самого нашего рождения. К сожалению, однако,
мы часто применяем его неправильно и при этом во вред самим же себе. Этот
способ - не что иное, каксамовнушение.
Вместо того, чтобы воспринимать, по обыкновению, бессознательное
самовнушение, необходимо применять самовнушения сознательные. Это
производится следующим образом. Сперва следует тщательно обдумать объект
предполагаемого самовнушения и лишь затем, в зависимости от тех или иных
доводов разума, повторить несколько раз, не думая ни о чем постороннем: "Это
сбудется или, наоборот, это пройдет, - так будет или не будет..." и т. п.
Если наше бессознательное "я" воспримет это внушение, т. е. превратит его в
самовнушение, то внушенное представление осуществится с буквальною
точностью.
В таком пониманиисамовнушениесовпадает с тем, что я понимаю
подгипнотизмом,который я определяю наипростейшим образом, каквлияние
воображения на душевное и физическое естество человека.
Влияние это бесспорно. Чтобы не возвращаться к предыдущим примерам, я
приведу несколько других.
Если вы убедите себя в том, что вы можете сделать что-либо, само по
себевозможное,- то вы это сделаете, как бы вам это ни было трудно. Если же,
наоборот, вывообразите,что не можете сделать какой-нибудь самой простой
вещи, то вы действительно окажетесь не в состоянии ее осуществить и самый
ничтожный бугорок покажется вам непреодолимой горной вершиной.
Это явление мы наблюдаем у неврастеников: считая себя неспособными ни
на малейшее усилие, они действительно очень часто не могут пройти и десяти
шагов, не испытав при этом ощущения невыносимой усталости.
Такие неврастеники при попытке выйти из владеющего ими тяжелого и
подавленного состояния погружаются в него все больше и больше, - все равно
как утопающие, которые, стараясь спасти свою жизнь и выплыть на поверхность
воды, при каждом таком: своем усилии опускаются все глубже и глубже на дно.
Совершенно так же обстоит дело и с любым болевым ощущением: человеку
достаточно представить себе, что испытываемая им боль проходит, как он
действительно чувствует, что она мало-помалу исчезает; и, наоборот,
достаточно одного лишь представления о боли для того, чтобы на самом деле ее
ощутить.
Я знаю людей, которые заранее предсказывают, что в такой-то день, при
таких-то условиях у них заболит голова. И действительно в назначенный день
при указанных условиях у них делается мигрень. Они сами вызвали у себя эту
боль, в то время как другие обладают способностью - при помощисознательного
самовнушения- устранять любые болевые ощущения.
Я превосходно сознаю, что можно легко прослыть сумасшедшим, когда
высказываешь мысли, противоречащие твердо установившимся взглядам. Но все
равно - рискуя даже таким приговором, я, тем не менее, утверждаю: очень
многие люди больны физически или душевно только потому, что