"Леонид Левит. Счастье от ума " - читать интересную книгу автора

определенное строение мозга, эмоциональные центры которого находятся в более
древней, "животной" части. Она обеспечивала человеку не столько
"размышление", сколько выживание в мире, полном опасностей. Так, эмоция
злости удваивала силы и помогала справиться с противником, а страх позволял
вовремя "сделать ноги" от более сильного врага.
Что на это может ответить психолог? Раз уж мы родились с таким
"эмоциональным отягощением", будет вдвойне полезно научиться его
контролировать, а также давать выход своим чувствам конструктивным,
неразрушительным путем.
Всем психотерапевтам известны так называемые "драматические" пациенты
(чаще - пациентки), склонные к преувеличенным, "театральным" эмоциям в
простых ситуациях. Казалось бы, подобные сильные переживания должны были бы
мобилизовать организм на активные действия? Ан нет. Вся энергия у них
выливается в "гудок" - бесконечные словесные переливания из пустого в
порожнее. До (рациональных) действий дело, как правило, так и не доходит.
Я как психолог длительное время не мог разгадать подобный ребус, пока
не понял, что раздутые, экзальтированные эмоции таких "театралов" как раз и
являются барьером для деятельности. В самом дели, если человек фактически
поставил себя "на грань" в относительно спокойной, неугрожающей ситуации, то
что может с ним произойти, когда в результате его поступков ситуация начнет
меняться, причем, вероятно, не всегда предсказуемым образом? "Раз мои
чувства уже на пределе, - рассуждает такой пациент, - значит, дальше я
продвинуться не смогу, поскольку у меня "поедет крыша". Так что я лучше
оставлю все как есть и буду дальше посыпать голову пеплом". Рациональное
решение - учиться "снижать градус" своих переживаний - эти люди также
склонны саботировать, поскольку оно означает в перспективе ту же ненавистную
им деятельность, чреватую стрессом. Поэтому предпочитают поведение в стиле
"заменителей реальной жизни": латиноамериканских сериалов или телевизионных
ток-шоу, главный принцип которых - много шума из ничего. Поэтому и выбирают
"кухонную" психотерапию (с соседкой по этажу) вместо настоящей:
гарантировано эмоциональное сочувствие, "пар будет сброшен", а менять себя,
к счастью, не придется.
Если такой "драматический" пациент и обращается к психотерапевту, то
чаще всего не по собственному желанию: близкие родственники или начальник на
работе заставили. Правда, об этом факте скромно умалчивается, поскольку
признание в нем означало бы необходимость настоящей (и длительной)
психотерапии, связанной с эмоциональным переобучением (в частности, с
использованием техник антидраматизации и десенситизации - снижением
чувствительности). При первом же "затруднении" в психотерапии - малейшем
намеке на стресс - такой изнеженный клиент "делает ноги", мысленно объясняя
свой поступок некомпетентностью или "жестокостью" специалиста. Вот и брызжут
такие "театралы" своими переживаниями дальше, грузят ими окружающих и при
этом бегут от реальных дел.
Помню, как на мою книгу "Психологическая ЛЕВИТация" хлынула лавина
эмоциональных откликов - вплоть до оскорбительных. "Трезвого", рационального
анализа не содержало ни одно письмо или устный отзыв. А ведь я всего лишь
попытался более откровенно, чем это было принято раньше, проанализировать
взаимоотношения женщин с мужчинами в аспекте наиболее распространенных
женских манипуляций. С фактами и выводами не спорил никто: многих возмущало
само обращение к теме "таинства" полов. Притом, что на форумах, где