"Андрей Левшинов. Внутренний наркотик или целительная медитация " - читать интересную книгу автора

Итак, приступая к занятиям медитацией, мы сначала займемся телом,
затем - душой и только потом - сознанием. Выполняя упражнения для тела, вы
постепенно научитесь понимать его язык. Шаг за шагом, день за днем.
Разумеется, тело подчиняется общим физическим законам, но все-таки язык его
очень индивидуален. То, что подходит одному человеку, может быть
противопоказано другому. То, что одному доставляет удовольствие, другому
может показаться просто мукой. Поэтому будьте внимательны к знакам, которые
подает вам тело. Это могут быть какие-то приятные или неприятные ощущения,
чувство физического комфорта или дискомфорта, покалывание, жжение,
напряженность или расслабленность. Особенно внимательными к языку тела
нужно быть тем, кто редко к нему прислушивается.
Занимаясь душой, вы должны будете прислушиваться к языку. Какие
подсказки вы сможете получить на этом этап-Смена эмоций - плохое или
хорошее настроение, угнетен;
Состояние или легкость, удручающие мысли или радость - вот ваши
ориентиры. Медитация - состояние, как я уже говорил, только положительное.
Оно не может повлечь за собой ухудшение состояния-Поэтому если у вас
возникают негативные мысли и чувства, значит, вы делаете что-то не
правильно. Отложите практику и перечитайте книгу более внимательно.
Научившись понимать язык своего тела, своего сознания и своей души, вы
лучше узнаете себя, откроете свое подлинное "Я". Кроме того, вы станете
лучше понимать и других людей. Через понимание собственного тела вам
откроется' понимание языка тела другого человека. Вы будете понимать смысл
тех или иных жестов и поз, "чувствовать" степень напряженности, волнения.
Разобравшись в своей душе, вы постигнете и чужие души. Вам откроются тайны
человеческих переживаний, вы сможете распознать самые тонкие чувства и
угадать завуалированные мысли. Медитация поможет вам стать более
проницательными и чуткими.

Глава 5

КАК НАКАПЛИВАЕТСЯ БОГАТСТВО

Люди надолго запоминают то, в чем принимали участие.
То есть, читая сейчас эту книгу, вы уже участвуете в обучении
медитации. Книга к тому же построена так, что, прочитав ее только один раз,
можно добиться достаточно хороших результатов. А значит, даже если вы и не
решитесь регулярны заниматься медитацией, то все равно при необходимости
смеете воспользоваться полученными знаниями
Любая, даже незначительная, попытка работы над собой приближает к,
успеху и идет вам на пользу."
В жизни крайне редко бывает так, что человек в молодости выбирает свою
дорогу и идет по ней, никуда не сворачивая, всю жизнь. Так чаще всего
случается с гениями или с сумасшедшими. Обычные же люди не сразу находят
свое предназначение, их жизненные ценности и интересы часто меняются.
Это похоже на то, как мы, придя в гости, садимся за праздничный стол.
Хозяева постарались, и перед нами разложены замысловатые салаты и яства,
которых мы ни разу не пробовали. Ничего не попробовав, мы вряд ли ответим
на вопрос хозяйки: что нам понравилось? А отведав всех угощений понемножку,