"А.Н.Медведев. 40 основных психологических ловушек и способы избежать их" - читать интересную книгу автора

постарайтесь как можно более внимательно и объективно рассмотреть мнение,
вызывающее у вас сильное внутреннее сопротивление.

Ловушка глобального мышления

Люди, попадающие в ловушку глобального мышления, не умеют разделять
проблему на отдельные компоненты. Перефразируя известную поговорку, они "за
лесом не видят деревьев". Такие люди, вместо того, чтобы правильно
расставить приоритеты и разработать последовательность решения своих
проблем, часто объединяют все существующие в их жизни проблемы в некую
гигантскую и, соответственно, неразрешимую проблему, после чего приходят в
отчаяние, от которого один шаг до депрессии. Для таких людей характерны
мысли типа: "Моя жизнь - одна сплошная неудача", "Как бы я ни пытался, все
равно ничего не получится". Глобальное мышление парализует волю и приводит к
полной потере мотивации. Мысль о том, что надо одновременно делать множество
дел, мешает отбирать и решать конкретные вопросы. Контрприемом является
осознание проблемы, за которым последует выработка привычки разделять
глобальные задачи на более конкретные и четко планировать очередность
решения мелких конкретных задач. Например, глобальную задачу: "Я хочу иметь
друзей" можно разделить на более конкретные: 1. Почаще бывать в компаниях и
знакомиться с новыми людьми. 2. Проявлять дружелюбие. 3. Приглашать новых
знакомых в гости или в кафе. 4. Находить с людьми общие интересы и т. д.
Более подробно тема психологических ловушек будет разобрана в наших книгах
"Психологические ловушки и приемы манипулирования личностью" и "Стратегии
жизни".