"Елисей Михайлов. Энергоочистка (открытие чакр) [R+M]" - читать интересную книгу автора

гармоничной вибрацией и постепенно поднимается до ноздрей, где звучит как
носовой звук "м". Громкость звучания ОМ - примерно на уровне громкости
нормального разговора между рядом стоящими людьми.6
Когда звучание ОМ прекратилось из-за почти полного выдоха, то здесь
происходит краткая (на несколько секунд) пауза, до тех пор, пока не
захочется снова сделать вдох. Когда сделаете полный вдох, то опять
повторяете-поете звук ОМ.
При этом все время надо мысленно представлять себя ярким,
всепроникающим, всесогревающим и всеисцеляющим могучим Солнцем, рассеивающим
вокруг себя ярко-белые лучи. Чем меньше посторонних мыслей и глубже
вхождение в образ Солнца, тем лучше эффект.
Признаки правильного применения: теплота в теле, интенсивное потение
(особенно вдоль позвоночника).
Начинать надо с 3-5 минут медитации и постепенно, изо дня в день
прибавляя по немногу, довести до 20-30 минут утром и вечером ежедневно.


СТУПЕНЬ 3 (АКТИВНАЯ)
КАК ПРОВОДИТСЯ СЕАНС СОЛНЦЕ

Встать лицом на восток7. Ноги на ширине плеч. Руки висят свободно вдоль
тела.
Не сутулиться, держать спину прямой. Глаза закрываются и устремляются к
бровям.
Читать достаточно громко, звучно (но, естественно, не до крика) и с
максимальным выражением, ярко, образно, в цвете представляя все
нижесказанное:
Я - свет в ночи!
Я - пламя звезд!
И я - огонь свечи!
Я - Солнце, сияющее всем планетам,
согревающее всех, кто нуждается в этом!
Я - Солнце, сияющее ярким светом,
исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

Я - солнце, сияющее красным светом.
Я - солнце, сияющее всем планетам,
согревающее всех, кто нуждается в этом!
Я - солнце, сияющее красным светом,
исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

Здесь уши затыкаются пальцами (удобнее - средними), и, набрав полную
грудь воздуха (вдох только носом), медленно и певуче-протяжно производится
звучание слога ОМ:
О-О-О-О-М-М-М-М-М
Когда звучание ОМ прекратилось из-за почти полного выдоха, то здесь
происходит краткая (на несколько секунд) пауза, до тех пор, пока не
захочется снова сделать вдох.
Слог ОМ таким же точно образом повторяется подряд 3 раза. При этом
мысленно надо представлять себя этим ярко-красным, всесогревающим и