"Арнольд Минделл. Сидя в огне" - читать интересную книгу автора

еще что-то. Эми предложила следующую внутреннюю работу.

Упражнение по внутренней работе для выяснения настроений

Эми сказала:
- Вообрази трудную ситуацию. Это может быть любая сцена, вызывающая у
тебя тягостные чувства. Попытайся разглядеть себя в этом состоянии как можно
подробнее.
Я нарисовал в своем воображении ситуацию, в которой тот человек стал
меня критиковать.
- Взгляни теперь на ту часть твоего тела, которая вызывает у тебя
особый интерес, - предложила Эми.
Я увидел со стороны, как я сижу в удрученном состоянии, и заметил, что
голова моя свисает слишком низко. Я сконцентрировался на ней.
- Будь терпелив. Попытайся разглядеть что-то новое в этой области
своего тела, что-то, чего раньше ты не замечал. Это может занять пару минут.
К своему удивлению, я увидел в воображении, что надо мной нависла
гильотина, вроде тех, которыми отрубали головы людям в Европе несколько
веков назад.
- Предоставь этому новому развернуть свою историю, - сказала Эми.
Я застыл на месте. Сначала мне не удавалось что-либо разглядеть, но
затем я увидел опускающееся лезвие. В своем воображении я был обезглавлен за
то, что был общественным активистом, выступавшим на стороне демократии
против монархии.
Кто же, однако, отрубил мне голову? Это был не король, а великий дух.
Мне показалось, что сценарий сюжета становится весьма причудливым. История
продолжала разворачиваться. Я увидел себя переродившимся в новом теле.
Теперь действие в моей фантазии происходило не в Европе несколько веков
назад, а во время американской революции. У меня была новая личность. Я
опять был общественным активистом, но намного старше, и теперь я больше не
выступал на стороне угнетенных. Я видел всех - и угнетенных, и угнетателей -
своими детьми.
Внезапно я понял свои чувства. Человек, который критиковал меня в этот
день, связал меня с моей собственной досадой, вызванной своей
односторонностью. Некая очень глубокая моя часть желала отрезать мне
голову - иными словами, поменять мой ум. Я бессознательно злился на себя за
то, что настолько отождествлялся с позицией угнетенных, что уже не мог
сопереживать никому другому. Корни этой проблемы уходили далеко в прошлое, в
мою личную историю, когда я сам находился в позиции социально угнетенного.
Поняв это, я почувствовал, что хочу стать настолько большим, чтобы у
меня не было никакой необходимости сопротивляться представителям мейнстрима.
Мне хотелось видеть всех людей, включая критиковавшего меня мужчину, своими
собственными детьми.
Это прозрение заставило меня расплакаться от радости. Мы с Эми
обнялись. Настроение мое мгновенно изменилось. Ведь в этой фантазии мне
отрубил голову не старый король, что означало бы некое внутреннее
доминирование над собственной личностью. Нет, это был дух, нечто гораздо
более осмысленное, и оно хотело, чтобы я менялся.
Перспектива роста захватила мое воображение. Трудный групповой процесс
преобразился в невероятный обучающий опыт. Я с нетерпением ждал