"Станислав Мюллер. Как в 2 раза улучшить память за 45 минут " - читать интересную книгу автора

нами примерно год назад. Если исходная линия времени не была найдена, то
просто представляем на этом экране то, что соответствует нашим воспоминаниям
примерно годичной давности, плюс - минус несколько месяцев. Также стараемся
сделать изображение более ярким и движущимся и фиксируем картинку в
пространстве в течение 10-15 секунд.

8.Вспомните, что с вами было примерно девять лет назад. Рассмотрите,
где вами воспринимается зрительное воспоминание о том времени. Перенесите на
соответствующий экран на левом луче.

Последний экран, который вы включаете при выполнении этого упражнения
на левом луче, располагаете на расстоянии примерно в два раза большем, чем
при выставлении 14 часов назад. Размер экрана в два - три раза меньше, но
можно и произвольного размера. На этот экран переносите изображение с
исходной линии времени, соответствующее тому, что было с вами около девяти
лет назад. Или просто стараетесь рассмотреть на данном экране эти
воспоминания. Усиливаем яркость, добавляем движение, фиксируем 10-15 секунд.
Затем необходимо закрепить новую конфигурацию линии времени и собрать
на нее остальные воспоминания.
Перед выполнением упражнения максимально концентрируемся, выполняя
упражнение на концентрацию № 1 и одновременно представляя левый луч
голограммы с выставленными картинками.
Включаем одновременно все экраны и стараемся несколько секунд видеть их
все одновременно на своих местах. Если трудно видеть с изображениями, можно
просто представлять рамки экранов. При этом представляем, как остальные
зрительные воспоминания, которые мы не вспоминали, также собираются на левый
луч голограммы в соответствующие пространственно-временным соотношениям
места.
Кто-то представляет зрительные образы как множество фотографий, которые
слетаются со всех сторон из пространства вокруг тела на левый луч, кто-то
представляет их как листки бумаги, кто-то как смутный туман, и так далее.
Некоторым удобнее представлять экраны в виде желтых папок с
компьютерного экрана. Человек представляет, что на левый луч собирается
очень много папок, они стоят вплотную друг к другу, он может достать любую
папку и включить любое изображение. Либо делает то же действие, что и на
экране компьютера - просто включает папку нужного времени, выбрав ее по
расстоянию от лица, и она превращается в экран с изображением, и уже на этом
экране либо сразу видит желаемое изображение, либо вспоминает, фиксируя
внимание именно на этом месте в пространстве.
После выставления линии времени я предлагаю проверить, насколько лучше
группа может вспоминать тот же первый класс. Стандартное упражнение на
концентрацию внимания №1 из гештальта, затем на левом луче я рекомендую
отмерить расстояние от 100 до 120 сантиметров (в зависимости от возраста
участников) и включить там мысленный экран, на котором постараться вспомнить
свой первый класс.
В результате кто-то вспоминает в два раза больше детей на конкретных
местах, кто-то в три и даже в четыре раза, кто-то вообще ничего не может
вспомнить. Я предлагаю лучше сосредоточиться на точном расстоянии до
изображения, и у некоторых участников результаты становятся еще лучше.
Итак, проделайте и вы это упражнение и запишите во вторую часть листа с