"Елена Петушкова. Путешествие в седле по маршруту Жизнь " - читать интересную книгу автора

одной из черт своего характера. Я немало страдала от того, что мне трудно
было входить в контакт с людьми, выступать в аудитории, вообще говорить
что-то на людях. Отчасти причина моей тогдашней застенчивости - повышенное,
болезненное самолюбие: я боялась, что сказанное может быть сочтено
недостаточно умным. Помню свои муки на еженедельных заседаниях нашей кафедры
биохимии МГУ - это когда я уже стала аспиранткой. На этих заседаниях
обсуждали чью-нибудь работу, и каждый мог задать вопрос или высказать свои
соображения. У меня были соображения, но я молчала, не умея себя преодолеть,
и когда однажды решилась, голос дрожал, все внутри дрожало, на глаза
наворачивались слезы. Первый шаг - всегда самый трудный. Смелость нужна не
только для того, чтобы преодолеть свою робость. Она нужна в науке, чтобы
доказывать и отстаивать идеи, не бояться ошибок.
Этой смелостью, умением преодолевать себя я целиком обязана спорту. Он
научил меня владеть собой, своими эмоциями: стрессовое состояние вообще
присуще спорту, естественно для него. Когда я была начинающей спортсменкой,
то даже маленькие соревнования настолько выводили меня из равновесия, что я
переставала спать по ночам за три дня до старта, а выступление заканчивалось
слезами где-нибудь в деннике - своего рода эмоциональной разрядкой. Сейчас я
сохраняю полное самообладание даже во время чемпионатов мира.
Волнуюсь ли я при этом? Безусловно, самообладание не синоним
спокойствия, оно лишь не дает прорваться излишнему волнению, оставляя
хозяином положения не эмоции, а разум.
Излишнее волнение - это рассредоточенность, а конкретность цели,
присущая спортивным соревнованиям, заставляет сосредоточиться и,
следовательно, совладать с волнением. Я, например, всегда волнуюсь, когда
надо выезжать в манеж, на старт. Но я знаю, что мои ощущения передаются
лошади, что мои действия могут отличаться от тех, к которым лошадь привыкла
на тренировках, и она, значит, станет иначе на них реагировать, она в
состоянии поступить непредвиденно.
Следовательно, я обязана взять себя в руки, и эта главная мысль, этот
приказ, отданный себе, вызывает нужную волевую концентрацию.
Но наукой давно установлено - и это знают на собственном примере
артисты, профессиональные лекторы, спортсмены, - что, когда ты не
взволнован, когда слишком спокоен, это не к добру. Отсутствие должного
подъема, накала мешает показать все, на что ты способен. И если ты не
взволнован, то не взволнуешь аудиторию, не найдешь с ней контакта. Если ты
не взволнован, то не выступишь в соревнованиях чуть лучше, чем в принципе ты
способен, но ведь это "чуть" и приносит победу.
...Актрисой мне пришлось ощутить себя еще раз - много позже, на втором
курсе университета. В Москве был впервые организован мюзик-холл, и для
программы "Когда зажигаются звезды" понадобилась лошадь. К нам в клуб
обратились с этой просьбой, сказав, что, если лошадь сможет немного
потанцевать, будет неплохо, а еще лучше, если в придачу к ней дадут
всадника.
Программу вели известные эстрадные актеры Лев Миров и Марк Новицкий.
Они играли в "живые шахматы". Миров, естественно, проигрывал и в
запальчивости кричал: "Дайте мне коня, и я выиграю!" Неожиданно ему выводили
живого коня - мою тогдашнюю темно-шоколадную кобылку Каплю с крупом,
расчесанным в виде шахматной доски (эти шашечки делаются просто: мокрой
расческой надо водить по шерсти в двух противоположных направлениях). Дальше