"Хью Пратер. Заметки для себя: обретение моего Я " - читать интересную книгу автора

но мне значительно труднее исследовать их, когда я защищаюсь. Я могу
определить это лучше всего по следующему признаку (синдрому): я быстро
отвечаю. Я чувствую необходимость говорить пространно и ощущаю нетерпение,
когда меня прерывают. Я объясняю. Я пытаюсь убеждать (уговаривать). Но я
чувствую себя расстроенным (фрустрированным), даже если кажется, что я имею
успех, как если бы ущерб уже был нанесен. Я торопливо мыслю и чувствую
сильное сопротивление паузам и обдумыванию, как будто что-то будет утеряно,
если я это сделаю. Мое лицо выражает неподвижность и серьезность. Я обычно
избегаю зрительного контакта сразу после того, как слышу комментарий
(объяснение). Я неспособен воспринять комментарий (высказывание) каким-либо
иным образом, кроме серьезного; слова никогда не кажутся мне ясными
(легкими) и смешными. Когда моя реакция становится очевидной для
присутствующих, они часто воспринимают ситуацию легко. Я чувствую, что
что-то неправильно понято и неправильно использовано.

***

Теперь, когда я знаю, что, критикуя другого, разглядываю свою
собственную ошибку, я предпочитаю быть очень честным и весьма особенным
(конкретным) в своей критичности. После честного понимания того, как я думаю
об этом недостатке, присущем кому-то еще, я затем могу рассмотреть свое
собственное поведение с удивляющей новой ясностью. (Этот способ критики
работает лучше всего, когда я проделываю его молча).

***

Когда я чувствую себя защищающимся, то меня больше всего устраивает,
если я остаюсь сознающим свою оборонительную позицию и все же продолжаю
действовать именно так оборонительно, как мне нравится это делать.

***

Никто не бывает неправ. Самое большее - кто-то неинформирован. Если я
думаю, что человек не прав, то либо я не знаю о чем-то, либо он. Так что
если я не хочу играть в превосходство, лучше всего мне надо выяснить его
точку зрения.

***

"Ты ошибаешься" означает "я не понимаю тебя" - я не вижу того, что
видишь ты. Но тут нет ничего ошибочного: ты просто не я, и это не ошибка.

***

Я всегда оказываюсь чувствующим или старшинство, или подчиненность,
выигрывающим или проигрывающим, лучше или хуже, чем все остальные. Моменты
превосходства бодрящи, но редкими и благословенными моментами являются те,
когда я чувствую (себя) равным.

***