"Йог Рамачарака. Йога" - читать интересную книгу автора

И не только каждая часть тела оживляется кислородом, но и
пищеварительный акт непосредственно зависит от достаточного окисления
пищевого материала, которое совершается в крови, когда кислород
соприкасается в крови с извлеченными из пищи соками, при чем происходят
разные виды сгорания. Поэтому совершенно необходимо, чтобы в легкие
доставлялось достаточное количество кислорода. Это же объясняет и тот
обычный факт, что слабые легкие и плохое пищеварение сопровождают друг
друга. Чтобы понять всё значение этого, надо вспомнить, что весь организм
получает свое питание от пищи усвоенной, и что неполное усвоение её ведет
непременно и к неполному питанию организма. Сами легкие зависят всё от того
же источника питания, и если вследствие слабого дыхания ухудшается усвоение
пищевых соков, легкие ослабевают тоже, становясь еще менее способными
исполнять свою работу должным образом, и тогда все тело вянет и ослабляется.
Каждая частица пищи или питья, прежде чем стать усвояемой для организма,
должна быть окислена кислородом, того же окисления требуют и продукты
внутреннего перегара организма, чтобы принять форму, при которой они могут
быть выведены вон из организма. Недостаток кислорода в крови, т. е. в
легких, ведет к недостаточному питанию, недостаточной очистке организма и -
плохому здоровью. Поистине - "дыхание есть жизнь".
Сгорание испорченных элементов в крови согревает тело и вообще
уравнивает его температуру.
Тот, кто умеет дышать глубоко, предохраняет себя этим и от простуды,
имея хороший запас горячей крови, который делает его более способным
сопротивляться переменам внешней температуры.
В добавок ко всему вышеуказанному, глубокое дыхание дает упражнение
органам и мускулам кишечника, что обыкновенно вовсе упускается из вида
западными гигиенистами, но в полной мире оценивается йогами.
При неправильном или неглубоком дыхании лишь некоторая часть легочных
клеток исполняет своё назначение, значительная же часть работы легких
теряется и весь организм страдает. Низшие животные в своем естественном
состоянии дышат правильно, несомненно так же правильно дышал и первобытный
человек. Ненормальная манера дыхания, усвоенная себе "цивилизованным"
человеком - темная тень, падающая на цивилизацию, - лишила нужного нас
воздуха. И народы страдают от этого больше, чем от чего-либо другого. Спасти
себя человек может только вернувшись к природе.

Глава IV
ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ ДЫХАНИЯ

Наука о дыхании, как и многие другие учения, имеет свою эзотерическую
или внутреннюю сторону, как и свою сторону экзотерическую или внешнюю.
Оккультисты всех времен и стран всегда учили, обыкновенно однако, в среде
лишь избранных учеников, что в воздухе находится некая субстанция или
начало, которая и дает всему движение и жизнь. Они расходились в выражениях
и названиях, которыми они определяли эту силу, также как и в подробностях
самой теории, но основной взгляд, общий всем оккультным учениям и
философским школам, составляет часть учения йогов Востока.
Многие авторитеты оккультизма учат, что существует всеобщее начало
энергии или силы, называемое ими санскритским словом "Прана", что значит
"Абсолютная энергия". Вся энергия или сила во вселенной исходит из этого