"Нина Рубштейн. Сценарий твоей жизни, или Как хочешь, так и будет " - читать интересную книгу автора

страх или обиду против того, кто, как бы, помешал, или неосознаваемую
невыплаканную горечь, связанную с болью потери, и т.д. Невыраженная эмоция
никуда не девается, она записывается в теле, в том месте, где мы напрягли
мышцы, чтобы не выразить ее. И мы так и носим ее с собой всю жизнь. И мало
того, что мы, не выражая эти эмоции, постепенно скрючиваем свои тела
мышечными спазмами, так или иначе, сами того не замечая, мы выпускаем их
неуместно и косвенно в мизерных дозах или, наоборот, в гротескно-огромных
дозах прямо и бескомпромиссно, стоит только нас задеть за живое. Так
происходят "странные" отношения, где мы, вроде, все стараемся сделать, чтобы
их наладить, а они разваливаются; странные "приключения", когда деньги не
зарабатываются, что-то не получается, или, наоборот, все время что-то
происходит неудобное, неприятное или даже трагическое.

Все дело в том, что сами по себе эмоциональные реакции наделены
огромной жизненной энергией, которая изначально и естественно существует для
того, чтобы с ее помощью получать из окружающего мира то, что необходимо нам
для удовлетворяющего нас существования. Хотя современность рассматривает
эмоции как досадный излишек, подлежащий разрядке, на самом деле, эмоции -
это наша жизнь, язык организма. Они приводят фундаментальное возбуждение,
вызванное недостачей (или переизбытком) чего-либо, в соответствие с
ситуацией, в которой необходимо действовать. Возбуждение трансформируется в
эмоции, а эмоции - в действия, мобилизуя способы и средства удовлетворения
потребностей. Так работает наш психофизиологический гомеостаз (способность
приспосабливаться к изменяющейся среде).

Схема телесно-эмоционального реагирования организма на возникновение
какой-либо потребности, выглядит так:

1.

Чувствую дефицит (или переизбыток) чего-то

2.

Возникает эмоциональная реакция на этот недостаток чего-то (или
излишек чего-то), дающая энергию для добычи из окружающего мира объектов,
удовлетворяющих потребности

3.

Совершаю действие, направленное на избавление от излишка или поиск
того, чего не хватает.

4.

Обдумываю (перевариваю) то, что получил.

Для человека, конечно же, важно, обдумывать не только результат, но и
действие, перед тем, как его совершить, с целью выбрать из всех возможных
наиболее оптимальное, учитывающее сопротивление окружающего мира и наиболее