"О`Санчес. Я курил" - читать интересную книгу автора

Со мной мои эксперименты сыграли очень злую шутку: в течение очень
многих лет я то курил, то завязывал и постепенно наловчился сравнительно
легко преодолевать первые несколько суток без табака. Но зато и окончательно
бросить стало чудовищно сложнее: те, кто рядом бросали - уже давно и забыли
хотеть, а меня все тянет и тянет. И рано или поздно, поддавшись очередному
позыву я пробовал и 'развязывал':( Но однажды, озверев от собственной
непоследовательности, сказал себе: всг и навсегда! И выполнил.)
Зато стал компетентнейшим советчиком для тех, кто решился: Если хотите
- поделюсь. Но я не собираюсь учить вас жизни, внедрять очередную методику,
тыкать носом, стыдить и прочее: Нет, я лишь поделюсь одним, но, пожалуй,
самым главным секретом, который обладает термоядерной силой, если прочитав
его - вдуматься, а вдумавшись - осознать:
Секрет эффективен как никакой другой, но он не эффектен, бледен на вид:
Его надо впустить в себя, сделать частицей души и ума, и тогда он выручит,
не даст 'утонуть' и расписаться в собственном бессилии.
'Желание курить - не бесконечно, оно проходит.' - Вот он, главный
секрет!
В какой бараний рог бы ни скручивало вас отсутствие курева, вы должны
понять, осознать, прочувствовать, поверить, что через десять лет ваша
привычка обнулится. Много десять лет? Много. Такой стойкой тяги и на
свете-то нет: Ну, значит, через пять, через три, через год: А у многих и
меньше чем через год тяга к курению проходит навеки и кажется такою же
странной , как желание копить в комоде тюбики из под зубной пасты. Путь у
всех разный по длине, но универсальный по 'пейзажу': никотиновая жажда и
голод, ничем не перебиваемые и не утолимые, все же таки сменяются постепенно
никотиновой тоской, а та переходит в никотиновую ностальгию, которая, в свою
очередь выцветает в никотиновую грусть. Происходит это не линейно, а
волнообразно. Так, во время легкой никотиновой грусти, может накатить и
застать врасплох волна такой жесточайшей тоски и жажды, что удержаться
невероятно тяжело и здесь поможет только знание: "держись! - и отступит!" И
точно: десять минут - и схлынуло без следа. В этой-то волнообразности -
большая опасность: человек три месяца как ест, спит, гуляет, общается без
курева и горд собой и чувствует, что стало лучше и готов праздновать
победу!.. И вдруг накатило, он уступил - что от одной сделается, когда такая
победа за плечами? - и неминуемо закурил надолго: Потому что в тот момент,
когда накатит - все становится бессмысленным и бесполезным: ' Я хочу, я
очень хочу, я жажду! Год прошел, а я очень, очень хочу, как в первый день
бросания! Год назад я также хотел курить! И что теперь - всю жизнь терпеть и
всю жизнь этим мучиться? Зачем? Пусть уж я буду, как и все вокруг: Плевать.
Курят же другие и ничего. А вот так вот бессмысленно терпеть - не могу
больше и не собираюсь:'
Через десять минут приступ сойдет, чтобы коварно подкрасться через
многие месяцы, в такую же беззаботную минуту, а может и уже никогда не
вернется, и устоявший крутит головой, улыбается, весь в поту, и готов
креститься обеими руками, что удержался, не уступил наваждению: Это значит,
что он победил сейчас и вполне способен побеждать дальше. Поймите и
осознайте: наваждения налетают и отлетают, а победы остаются с вами.
Вы заметили, что часто ваши настроение и образ мыслей поздним вечером
очень сильно отличаются от утренних? Вот и здесь так же, при рецидивах,
только еще резче и гораздо стремительнее: