"Сатьянанда Свами Сарасвати. Тантрические медитации" - читать интересную книгу автора

Когда мы предпринимаем путешествие во внешний мир, способ известен: мы
отправляем свое физическое тело гулять по парку, или покупаем для него билет
на поезд или на автобус. Мы можем также отправить его на самолете, ну а если
нас интересует космическое пространство, мы постараемся полететь в
космическом корабле и опуститься на другую планету. Но как отправиться во
внутреннее путешествие? Выше мы уже говорили о том, что это возможно сделать
при помощи медитации. Медитация является тем средством передвижения, которое
предназначено именно для внутренних странствий. Вам для этого не нужно
покупать билета. Этим билетом является ваш ум, и он позволяет вам
отправиться в путешествие незамедлительно.
В данной книге мы стремились не отвлекаться на теоретические и далекие
от практики аспекты медитации. Наша главная цель - показать, какие
возможности открываются перед теми, кто начинает практиковать медитацию, как
лучшим образом подготовиться к медитации и, наконец, как медитация связана с
другими формами йоги и различными практиками. Мы акцентируем читателя на
получение личного опыта, ибо даже незначительный опыт, но свой более важен,
чем тысячи слов, тем более что словами невозможно в полной мере описать то,
что испытывает медитирующий во время медитации. Цель и смысл медитации
заключается в том, чтобы уйти от слов и анализа и не остаться в плену у
заурядных "истин". Мы предлагаем вам совершить медитативный процесс
собственноручно и узнать, чем для вас является медитация. Не верьте слепо
опыту других. Если вам нравится знакомиться с опытом других, не имея своего
собственного, то данная книга, пожалуй, не удовлетворит вашего любопытства и
вам придется искать для этой цели другую.
В этой книге вам предлагается познакомиться с индивидуальными усилиями,
которые способны изменить природу ума. Обычно наши мнения и реакции в
большей степени зависят от наших инстинктов, чем от свободного выбора. Мы
запрограммированы действовать и реагировать определенным образом в различных
ситуациях в соответствии с тем, что нам нравится или не нравится, что мы
любим или ненавидим. Если внешний мир и окружающие нас люди не сопрягаются с
нашими представлениями, мы чувствуем себя несчастными, угнетенными и
подавленными. Эти факторы являются весьма серьезными препятствиями для
медитации. Для того чтобы достичь успехов в медитации, необходимо изменить
состояние ума, подготовить его к переходу в непривычное, новое состояние.
Медитативные практики являются превосходным средством преодоления
закомплексованности, агрессии, склонности к конфликтам, корни которых
находятся в недосягаемой для обычного ума подсознательной и бессознательной
сфере. Каждый из нас может стать своим личным психоаналитиком. Как только
проблемы будут вскрыты, их можно устранить самовнушением (см. об этом в гл.
IV), после чего преображается вся жизнь, которая становится цельной и
счастливой.
Йога и медитация не противостоят тем или иным религиозным или
философским убеждениям или отсутствию таковых. Напротив, упражнения,
связанные с йогой и медитацией, дают возможность индивидууму вести гораздо
более активную жизнь. Такой человек будет лучше понимать убеждения других
людей, не вступая с ними в пререкания, и, следовательно, более гармонично
взаимодействовать с ними в повседневной жизни.
Небольшое предостережение: не надейтесь, что вам удастся сразу достичь
высокого уровня медитации. Подлинную медитацию можно по праву назвать
высокой стадией духовной жизни. И все же любая практика медитации стоит