"Ганс Селье. Стресс без дистресса " - читать интересную книгу автора

целей. Однако эти факты лишь весьма поверхностно, а иногда и вовсе не
связаны с тем, что я назвал "синдромом стресса",
Все эти вопросы будут затронуты в тех разделах книги, где это окажется
уместным. Но начнем с понятия биологического стресса, ибо именно оно привело
меня к мысли, что лучшая линия поведения - стремиться "заслужить любовь
ближнего".

1. СТРЕСС ЖИЗНИ

Что такое стресс?

Каждый человек испытывал его, все говорят о нем, но почти никто не
берет на себя труд выяснить, что же такое стресс. Многие слова становятся
модными, когда научное исследование приводит к возникновению нового понятия,
влияющего на повседневное поведение или на образ наших мыслей по коренным
жизненным вопросам. Термины "дарвиновская эволюция", "аллергия" или
"психоанализ" уже прошли пик своей популярности в гостиных и в разговорах за
коктейлями. Но мнения, высказываемые в таких беседах, редко бывают основаны
на изучении работ ученых, которые ввели эти понятия.
В наши дни много говорят о стрессе, связанном с административной или
диспетчерской работой, с загрязнением окружающей среды, с выходом на пенсию,
с физическим напряжением, семейными проблемами или смертью родственника. Но
многие ли из горячих спорщиков, защищающих свои твердые убеждения, утруждают
себя поисками подлинного значения термина "стресс" и механизмов его?
Большинство людей никогда не задумывались над тем, есть ли разница между
стрессом и дистрессом?
Слово "стресс" так же как "успех", "неудача" и "счастье", имеет
различное значение для разных людей. Поэтому дать его определение очень
трудно, хотя оно и вошло в нашу обыденную речь. Не является ли "стресс"
просто синонимом ""дистресса"? Что это,

*Distress (англ.) - горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда;
stress (англ.) -- давление, нажим, напряжение. - Прим, пер ев.

усилие, утомление, боль, страх, необходимость сосредоточиться, унижение
публичного порицания, потеря крови или даже неожиданный огромный успех,
ведущий к ломке всего жизненного уклада ? Ответ на этот вопрос - и да, и
нет. Вот почему так трудно дать определение стресса. Любое из перечисленных
условий может вызвать стресс, но ни одно из них нельзя выделить и сказать --
"вот это и есть стресс", потому что этот термин в равной мере относится и ко
всем другим.
Как же справиться со стрессом жизни, если мы не можем даже определить
его? Бизнесмен, испытывающий постоянное давление со стороны клиентов и
служащих; диспетчер аэропорта, который знает, что минутное ослабление
внимания - это сотни погибших; спортсмен, безумно жаждущий победы, муж,
беспомощно наблюдающий, как его жена медленно и мучительно умирает от
рака,-- все они испытывают стресс. Их проблемы совершенно различны, но
медицинские исследования показали, что организм реагирует стереотипно,
одинаковыми биохимическими изменениями, назначение которых - справиться с,
возросшими требованиями к человеческой машине. Факторы, вызывающие стресс -