"Ганс Селье. Стресс без дистресса " - читать интересную книгу автора

стрессоры, различны, но они пускают в ход одинаковую в сущности
биологическую реакцию стресса. Различие между стрессором и стрессом было,
вероятно, первым важным шагом в анализе этого биологического явления,
которое мы все слишком хорошо знаем по собственному опыту.
Но если мы хотим использовать результаты лабораторных исследований
стресса для выработки жизненной философии, если мы хотим избежать вредных
последствий стресса и в то же время не лишать себя радости свершения, нам
следует больше знать о природе и механизмах стресса. Чтобы преуспеть в этом,
чтобы заложить краеугольный камень научной философии поведения - разумной
профилактической и терапевтической науки о поведении человека, - мы должны в
этой довольно трудной первой главе вникнуть в основные данные лабораторных
исследований.
Логично начать с того, что врачи, обозначают термином стресс, и
одновременно познакомить читателя с некоторыми важными специальными
терминами.

Стресс есть неспецифический ответ организма на любое
предъявленное ему требование.

Чтобы понять это определение, нужно сперва объяснить, что мы
подразумеваем под словом неспецифический, Каждое предъявленное организму
требование в каком-то смысле своеобразно, или специфично. На морозе
мы
дрожим, чтобы выделить больше тепла, а кровеносные сосуды кожи сужаются,
уменьшая потерю тепла с поверхности тела. На солнцепеке мы потеем, и
испарение пота охлаждает нас. Если мы съели слишком много сахара и
содержание его в крови поднялось выше нормы, мы выделяем часть и сжигаем
остальное, так что уровень сахара в крови нормализуется. Мышечное усилие,
например бег вверх по лестнице с максимальной скоростью, предъявляет
повышенные требования к мускулатуре и сердечно-сосудистой системе. Мышцы
нуждаются в дополнительном источнике энергии для такой необычной работы,
поэтому сердцебиения становятся чаще и сильнее, повышенное кровяное давление
расширяет сосуды и улучшается кровоснабжение мышц.
Каждое лекарство и гормон обладают специфическим действием. Мочегонные
увеличивают выделение мочи, гормон адреналин учащает пульс и повышает
кровяное давление, одновременно поднимая уровень сахара в крови, а гормон
инсулин снижает содержание сахара. Однако независимо от того, какого рода
изменения в организме они вызывают, все эти агенты имеют и нечто общее. Они
предъявляют требование к перестройке. Это требование неспецифично, оно
состоит в адаптации к возникшей трудности, какова бы она ни была.
Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на
нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить
приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние.
'Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические
требования, предъявляемые воздействием как таковым,- это и есть сущность
стресса.
С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения приятна или
неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь
интенсивность потребности в перестройке или в адаптации. Мать, которой
сообщили о гибели в бою ее единственного сына, испытывает страшное душевное