"Н.И.Шерстенников. Школа идеальной фигуры: Практики психокоррекции веса и фигуры" - читать интересную книгу автора

Судьбы

Вера Ф., учительница. В свои тридцать два года при росте 170
сантиметров она весила более ста килограммов. Для молодой женщины
стремительный набор веса стал трагедией. Она пошла по проторенному пути и
начала заниматься физкультурой, увлеклась диетами... Однако стоило на
несколько дней прекратить занятия или сделать себе поблажку в питании, как
вес стремительно нарастал и перескакивал прежний рубеж, от которого с таким
трудом избавлялась на время...
В конце концов она махнула на себя рукой и перестала обращать внимание
на прибавление веса. Своей подруге, которая рассказала о приемах
психокоррекции веса, объяснила, что перепробовала все, что могла, и уже ни
во что не верит. Но все-таки тайная надежда живет в каждом из нас. И Вера
потихоньку от всех начала практиковаться, благо, это не требовало от нее
каких-то сверхусилий, ограничений или диет...
Через неделю самостоятельных занятий она вместе с подругой пришла в
группу и, молча просидев все занятие, вдруг довольно агрессивно заявила:
- Я все попробовала, но вес остался без изменений... Правда, талия в
объеме уменьшилась на десять сантиметров... Но вес не изменился...
Группа ахнула. На Веру посыпались поздравления и упреки. Одни говорили,
что это успех, другие корили ее за то, что она не радуется замечательной
подвижке...
Действительно, у многих после начала занятий появляется странный
феномен: вес остается прежним, а вот внешние габариты как бы сжимаются. Это
распространенное явление, и оно становится предвестником стремительного
убывания веса. Почему так происходит? Упражнение со снятием с себя слоев
лишнего веса и психологической фязи изменяет внутренние профаммы, и тело
начинает "ужиматься". Масса остается прежней, но рыхлые жировые слои
уплотняются, и за счет этого меняются внешние размеры.
Мне могут возразить, что уплотнение жировых тканей приводит к их более
медленному сгоранию... С точки зрения традиционных тренировок или диет - да!
Но если используются методы самостоятельной психовесовой коррекции, то
уплотнение жировых прослоек и уменьшение размеров тела - первый шаг к
полноценному похудению, избавлению от накопленных годами излишков.


ВЕС КАК КОМПЕНСАЦИЯ

Вернемся к вопросу о том, как отдельный орган может спровоцировать
накопление излишнего веса. Мы уже говорили, что жировое накопление является
компенсацией отклонений в психике или физиологии. Схематично это можно
представить так: возникает нарушение в деятельности конкретного органа или
системы, процесс развивается, грозит перейти в необратимую патологию.
Подсознание с самого начала знает о неполадках в деятельности органа или
системы, ибо оно контролирует все физиологические процессы в организме. Мы
чувствуем, что снижается тонус, появляются боли и другие симптомы. Как часто
(вспомните) мы не обращаем внимания на тревожные признаки и терпим боль,
старясь не думать о ней, уповая на привычное: потерплю - и все пройдет. В
этом случае системы саморегуляции организма пытаются уравновесить ситуацию.
Излишки негативной энергии запираются, складируются в жировых отложениях.