"Н.И.Шерстенников. Школа идеальной фигуры: Практики психокоррекции веса и фигуры" - читать интересную книгу автора

реальными руками оглаживали тело, то с помощью кольца можно добиваться того
же результата с меньшими энергетическими затратами. Поднимите руки вверх и
установите кольцо над головой. Сверху сквозь кольцо начинает струиться
энергия, которая, подобно водопаду, падает на тело и смывает с него все
излишки, проникает в глубину и очищает тело от накопленных психических и
энергетических шлаков.
Кольцами можно воспользоваться для энергетической подпитки организма.
Для этого создайте кольцо из пальцев и установите его на область седьмого
шейного позвонка, где на позвоночнике проявляется небольшой костный бугорок.
Руки придется держать в неудобном положении, но по мере активизации потока
чувство дискомфорта пройдет. Для этого нужно сосредоточить все внимание на
ощущении потока, струящегося сквозь внутреннее пространство кольца.
Удерживайте кольцо до появления чувства наполненности нижних отделов шеи.
Ощущение такое, что в области щитовидной железы, внутри шеи надувают
воздушный шарик, он заполняет пространство и начинает легонько распирать шею
изнутри.
После завершения подзарядки шеи поставьте кольцо из пальцев на крестец
и вновь вызовите поток сквозь внутреннее пространство кольца. Появляется
тепло, а затем внутри таза возникает шарик, который надувается и начинает
постепенно распирать тело изнутри.
Для формирования фигуры можно пользоваться множеством способов и
приемов. Это фитнес-тренировки и аэробика, атлетизм и голодание,
косметические операции и бег трусцой. Словом, арсенал методов настолько
разнообразен, что выбирать есть из чего. В практике работы групп по
формированию фигуры и коррекции веса мы опираемся на перемоделирование
глубинных бессознательных психических программ. Причем перемоделирование
идет, как правило, с помощью приемов опосредованного воздействия на
структуры подсознания, управляющие обменными процессами и отвечающими за
накопление жировых излишков. И если в практике работы с кольцами как
психоэнергетическими концентраторами мы пользовались потоками энергии как
средством быстрого и активного размягчения накопленного жира и избавления от
него, то новые приемы использования колец могут воздействовать не только на
жировые излишки, но и непосредственно на фигуру. Прием такого воздействия
прост, но требует яркости образного представления и умения чувствовать
воображаемое воздействие.
Встаньте у стенки и представьте, что на вас направлена струя пожарного
брандспойта. Поначалу картинка только воображаемая и никакого реального
воздействия на тело она пока оказать не может. Для того чтобы воображаемая
струя начала реально разминать мышцы тела и размягчать жировые накопления,
нужен определенный толчок. И таким толчком может стать сигнал в виде хлопка
руководителя занятий или же самого занимающегося. К примеру, вы встали у
стенки и представляете струю, которая бьет в живот. Но пока это только
мысленная картинка. Определите для себя, что после нашего хлопка в ладоши
струя станет сильной, упругой, мощной и начнет реально давить на тело.
Хлопок будет сигналом активизации мыслеобраза. Хлопните в ладони - и почти
сразу почувствуете, что воображаемая струя вполне реально бьет в живот, мнет
и массирует мышцы тела в тех местах, куда вы направляете эту струю.
В практике тренинговых групп случались удивительные феномены, когда
женщина представляла водяную струю, бьющую ей в живот, а на следующий день
показывала синяки в тех местах, куда ударяла воображаемая струя. А мужчина,