"Н.И.Шерстенников. Школа идеальной фигуры: Практики психокоррекции веса и фигуры" - читать интересную книгу автора

психические реакции, но меняем местами причину и следствие. Скорее всего,
полный человек начал набирать вес потому, что скрывал свои эмоции, загонял
их внутрь. В любом случае организм должен как-то сбрасывать негативную
энергию психических потрясений. Вот он и старается аккумулировать ее в
жировых запасниках тела.

Судьбы

Петр в юности активно занимался спортом, увлекался тяжелой атлетикой,
но не ради результата, а для собственного здоровья. Его отличал разумный
подход к тренировкам. И хотя он достиг немалых результатов в спортивной
карьере, после призыва в армию отказался служить в спортроте. Решил
отслужить так, как все его сверстники. В пехоте особо не раздобреешь, и
поэтому он оставался стройным, подтянутым, спортивным. По после
демобилизации, когда он продолжил активные занятия спортом, вес неожиданно
пополз вверх. Вроде бы систематические тренировки, большие физические
нагрузки не давали повода для столь быстрого набора веса. А килограммы все
прибывали... Тренер отметил, что Петр уже перешел в другую весовую категорию
и ему пора думать о более высоких результатах...
В чем же причина? Дома отношения складывались спокойно. Вроде бы
никаких проблем не возникало. Но была у него заноза в душе, связанная еще с
периодом службы в армии. Там он поддался минутной слабости и совершил
поступок, который многих подвел. Пострадали от его неверного действия и
товарищи, и командиры... Правда, никто даже не подумал на него, но сам-то
Петр знал, что виноват в случившемся. Человек он был ранимый, эмоциональный,
и, хотя умело скрывал свои переживания от окружающих, ему все же казалось,
что люди видят его внутреннее смятение и понимают истинную причину душевных
терзаний.
Армейская история давно забылась, тем более что все завершилось в
общем-то благополучно. Участники тех событий отделались незначительными
наказаниями и, скорее всего, уже и думать забыли о давнем происшествии. А
вот Петр помнил. Нет, он не перемалывал без конца события давно минувших
дней. Но однажды возникший комплекс вины угнетал его. Он своими жизненными
действиями старался оправдаться перед собой. Был честен до мелочей, даже
малое отступление от норм поведения расценивал как внутреннее предательство
самого себя. И на работе, и в спортзале, в семье, и в отношениях с любимой
девушкой везде он следовал выработанным для себя стандартам поведения и
реагирования, которые как бы оправдывали его в собственных глазах.
И все же вес прибывал, хотя он не связывал свое внутреннее
психологическое состояние с тем, что не было у него мира в душе. Он никак не
мог простить себе тот давний грешок, о котором никто и не знал. А тайный
червячок точил его и требовал компенсации. Вот она и появлялась в виде
лишних килограммов, округлостей, выступающего животика... Неумение и
нежелание простить себя спровоцировало быстрый набор веса, полноту. При этом
Петр оставался таким же подвижным, гибким, быстрым. Но избыток веса делал
свое дело. С годами стали появляться болезни. Сам он связывал свой лишний
вес с тем, что бросил тяжелую атлетику... Вероятно, доля истины в этом была,
но те, с кем он занимался, оставались подтянутыми, и прекращение тренировок
не сказывалось на них так пагубно...
Всякое психологическое потрясение, которое становится скрытым