"Н.И.Шерстенников. Школа идеальной фигуры: Практики психокоррекции веса и фигуры" - читать интересную книгу автора

Потом закрываем глаза и слушаем свои ощущения. Сначала появляется тепло. Оно
волной разливается по всему телу, а следом приходит состояние внутренней
сосредоточенности. Пока поставленная задача не будет выполнена, внимание
останется сконцентрированным на ее решении. Все, что выходит за рамки
задачи, становится фоном, на который не обращаешь внимания. Когда задание
будет выполнено, то шум вокруг словно ворвется в сознание. Теперь жест
включения концентрации внимания не работает, он выполнил свою функцию. Вы
сможете ставить любые задачи и применять жест включения концентрации. Он
действует тем успешнее, чем чаще мы будем пользоваться им. Этот жест
концентрирует внимание на конкретном действии.
Следующий - жест включения желания (рис. 5). Он выполняется так: обе
руки тыльными сторонами ладоней прижимаем с двух сторон к щекам возле
переносицы и перекрываем точки восприятия тонкоэнергетического запаха.
Рис. 5. Жест включения желания

Выполняем жест включения желания и задаем себе программу изменений,
какие хотим получить. Прижмем тыльные стороны ладоней к щекам, как было
описано выше. Таким образом, мы перекрываем точки тонкоэнергетического
запаха. Эти точки способствуют проявлению запредельной запаховой
чувствительности человека, в том числе и умению улавливать "запах желания".
Возможность или невозможность реализации являются необходимым условием
формирования желания. Можно пожелать чего душе угодно, но если нет условий
для реали зации этого желания, то мысленные построения могут оказаться не
более чем иллюзиями, пустыми фантазиями.
Поэтому в системе создания желаний и их реализации важна
последовательность и постоянное поступательное движение от более простого к
более сложному.
Теперь об амбициозности и о том, что же мешает человеку постепенно, но
устойчиво двигаться к цели. В бессознательной психике постоянно
взаимодействуют три силы. Первые две - это желание и его реализация, а
третья - ожидание. Если желание и реализация нацелены на достижение
какого-то результата, то ожидание, словно надсмотрщик с кнутом в руке,
постоянно подстегивает и поторапливает их.
И в итоге мы все время чего-то ждем. Каждый день начинаем с тайным
ожиданием, что сегодня случится событие, которое изменит всю жизнь. С
возрастом, когда пыл юношеских иллюзий слабеет, а жизненная реальность давит
все ощутимее, тайное ожидание проявляется в житейских делах: вот посажу
огород весной, и летом будет легче, отдохну от забот.
Или: вот наступит понедельник, и тогда, может, все изменится и станет
повеселее. А если человек жаждет каких-то высоких результатов в жизни, то
ожидание постоянно провоцирует его на разговоры об этом. И когда результаты
так и остаются в манящих далях, то появляется чувство глубинной обиды: как
это так, я ждал, ждал, а ничего не произошло?! И в этом случае ожидание
провоцирует внутреннюю жалость к себе, обиду, которая застит белый свет и
мешает адекватно воспринимать окружающее. Но ожидание в таком виде -
непродуктивно. Сила, сконцентрированная в нем, огромна, и мы воспользуемся
ею для ускорения процесса худения и избавления тела от лишних килограммов и
сантиметров объема.
Ожидание как одна из составляющих внутреннего бессознательного
конфликта также может быть проявлена при помощи жеста включения ожидания.